Santé hormonale
Le système hormonal féminin est complexe et à des effets sur toutes les facettes de la santé : système immunitaire, peau, cheveux, os, muscles, fatigue, sommeil, forme générale, moral…
Dans cette catégorie, vous trouverez mes articles sur la santé hormonale féminine : thyroïde, infertilité, endométriose / adénomyose ou troubles hormonaux tels que l’acné, le SOPK, l’aménorrhée… On parle de compléments alimentaires, de sport, d’ajustement sur votre hygiène de vie, de système nerveux, stress, sommeil, perturbateurs endocriniens… Tout pour vous aider à mieux vivre votre santé hormonale et vos cycles menstruels. Retrouver une bonne santé hormonale pour enfin dire adieu au syndrome prémenstruel, à l’acné, au ventre ballonné avant les règles…
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Qu’est-ce que la prégnénolone
La prégnénolone (on dose souvent le sulfate de prégnénolone – PREGS, et moins souvent la version non sulfatée – PREG) est une molécule fascinante souvent désignée comme la « mère des hormones » en raison de son rôle central dans la production de nombreuses hormones. Elle a aussi des effets neuromédiateurs, d’où son large spectre…
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Les causes possibles d’une insulinorésistance
La résistance à l’insuline est une condition complexe qui peut avoir de nombreuses causes. Il est essentiel de comprendre ces facteurs pour mieux les prévenir et les gérer. Si vous avez des doutes et pensez que vous souffrez peut-être de ce syndrome, parlez-en à votre médecin. Quelques symptômes plus ou moins gênants peuvent vous alerter.…
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Symptômes de l’insulinorésistance
Les symptômes de l’insulinorésistance sont nombreux et souvent non spécifiques. Il s’agit d’une condition métabolique complexe qui joue un rôle central dans le développement du diabète de type 2 et de nombreuses autres maladies chroniques. Voilà quelques indices qui peuvent vous aiguiller. Sommaire Comprendre l’insuline et sa résistance L’insuline est une hormone produite par le…
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Causes d’infertilité dans le couple
L’infertilité au sein d’un couple est un sujet complexe. Lorsqu’un couple rencontre des difficultés à concevoir, les médecins se tournent souvent en premier vers la femme. Effectivement, les femmes peuvent avoir de nombreux troubles qui touchent la fertilité. Mais il est important de noter que l’infertilité touche aussi les hommes. Les troubles de la fertilité…
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Les propriétés des myrtilles
Les propriétés des myrtilles sont multiples. Ces petites baies sont remplies de nutriments et d’antioxydants et c’est un fruit très étudié par la recherche médicale. Cet article va vous exposer les différents avantages d’une consommation de myrtilles régulière, mais gardez en tête que ce n’est pas un aliment miraculeux. Les aliments miracles n’existent pas et…
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Les bienfaits de la cannelle
La cannelle est une des épices les plus consommées et offre de nombreux bienfaits ! Sans être un ingrédient miraculeux, elle peut contribuer à améliorer certaines conditions, en parallèle d’autres changements ! Qu’est-ce que la cannelle ? La cannelle est une épice dérivée de l’écorce intérieure de plusieurs espèces de la famille des Lauraceae, principalement…