Système hormonal
Le système hormonal, c’est un peu le chef d’orchestre silencieux de notre santé. Il régule notre énergie, notre humeur, notre poids, notre sommeil, notre fertilité… et même notre façon de gérer le stress. Dans cette catégorie dédiée au système hormonal féminin, vous trouverez des conseils pratiques et accessibles pour mieux comprendre ces messagers invisibles qui influencent tant d’aspects de notre quotidien.
On y parle de déséquilibres hormonaux, de stress chronique, de bilan hormonal, de troubles liés au cycle menstruel, de thyroïde paresseuse, de syndrome des ovaires polykystiques, mais aussi de régulation du poids, de compléments alimentaires utiles (et efficaces), de sport doux ou dynamique selon la phase du cycle, et surtout d’écoute de soi.
Le but est de retrouver l’équilibre grâce à une prise en charge intégrative (globale).
Que vous soyez en pleine transition hormonale, en quête d’un mieux-être ou simplement curieuse de comprendre ce qui se joue dans votre corps, cette catégorie est faite pour vous.
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Les changements hormonaux de la ménopause et leur impact
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes qui survient généralement entre 45 et 55 ans (après une pré-ménopause). Elle correspond à l’arrêt progressif du fonctionnement des ovaires et donc de la fertilité. C’est un processus physiologique, oui, mais qui entraîne de nombreux bouleversements hormonaux. Ces changements peuvent être difficiles à vivre,…
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Savoir si son système nerveux est déséquilibré
Le système nerveux est le chef d’orchestre de notre organisme. Il régule nos pensées, nos émotions, nos mouvements, mais aussi nos fonctions vitales comme la respiration, la digestion et le rythme cardiaque. Lorsqu’il est équilibré, on se sent stable, concentré et capable de faire face aux tâches quotidiennes. Lorsqu’il se dérègle, les signaux d’alerte peuvent…
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Vos cheveux ne poussent pas ?
La pousse des cheveux est un processus naturel. Lorsqu’on a l’impression que les cheveux ne poussent pas ou s’accompagne de perte, c’est souvent le signal que quelque chose ne fonctionne pas de manière optimale dans l’organisme. Lors de mes consultations, je vois régulièrement des femmes frustrées par une chevelure qui ne pousse plus, qui s’affine……
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Les solutions naturelles contre les symptômes de la ménopause
La ménopause est marquée par l’arrêt définitif des menstruations et une chute importante de la production d’hormones ovariennes, notamment les œstrogènes et la progestérone. Ce changement hormonal peut entraîner une série de symptômes : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, prise de poids, anxiété, sécheresse vaginale, douleurs articulaires, troubles de la mémoire… Si…
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Les traitements du SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection hormonale fréquente qui touche environ 1 femme sur 10, en âge de procréer. Il est caractérisé par la présence de follicules dans les ovaires. Il peut également se manifester par des cycles irréguliers, une hyperandrogénie (excès d’hormones masculines), une ovulation absente ou irrégulière, et parfois une…
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Que faire si l’AMH est basse ?
Si vous avez déjà fait un bilan hormonal ou un bilan fertilité, peut-être avez-vous trouvé sur le compte-rendu, le dosage de l’AMH. L’AMH ou Hormone Anti-Müllerienne, est une hormone produite par les follicules ovariens, chez la femme. Elle est devenue un marqueur central dans l’évaluation de la fertilité et donne une estimation de la réserve…