Coups de coeur & astuces
Sorties, coups de cœur et astuces naturelles pour un mode de vie sain, apaisant et écologique !
Dans cette rubrique, je vous partage mes découvertes et inspirations autour d’un mode de vie aligné avec votre santé, le bien-être et le respect de l’environnement. Vous y trouverez mes coups de cœur du moment ! Mais aussi des idées de sorties, des produits naturels, ainsi que des conseils pratiques pour adopter une consommation plus consciente.
Alimentation, soins, maison, loisirs… Chaque geste compte pour construire un quotidien plus doux et équilibré. Prendre soin de soi passe aussi par l’environnement dans lequel on évolue. Intégrer des habitudes plus saines et apaisantes, c’est offrir à son corps et à son esprit les conditions idéales pour s’épanouir, être en meilleure santé et avoir un système hormonal équilibré ! Car oui, un mode de vie équilibré et respectueux de soi est l’un des fondements d’une santé durable, tant physique qu’émotionnelle.
-
Tout savoir sur l’acide hyaluronique
Si vous êtes un peu curieu.x.se des soins de la peau, vous avez sûrement déjà entendu parler de l’acide hyaluronique (AH). Cette petite molécule est une grande amie de l’hydratation. Il est naturellement présent dans notre corps, surtout dans la peau, les yeux et les articulations. Une de ses molécules peut retenir jusqu’à 1000 fois…
-
Les bienfaits du vinaigre de cidre pour les cheveux
Souvent considéré comme un remède naturel ancestral, les bienfaits du vinaigre de cidre sont nombreux, par exemple sur les cheveux. Il n’est évidemment pas la panacée pour tous les maux, mais en naturopathie, on recommande fréquemment ce produit pour améliorer la santé capillaire ! Il est très efficace, au même titre que l’huile essentielle de…
-
Coup de cœur de décembre : Comparatif de foie gras végétal
Le foie gras végétal (ou faux-gras) se démocratise davantage d’années en années. Et ce n’est pas pour me déplaire ! Que l’on soit vegan, végétarien ou que l’on souhaite seulement éviter d’encourager l’industrie barbare qu’est celle du foie gras, on adoptera facilement ces alternatives cruelty free. Parce que c’est bon et qu’il n’y a aucune…
-
Mon coup de cœur de novembre : Les pâtes de lentilles corail
J’ai découvert les pâtes de lentilles corail de la marque Ma vie sans gluten, par hasard en flânant dans mon magasin bio, il y a un bon moment. L’aspect esthétique m’a séduit immédiatement ! Beaucoup les connaissent déjà, pour les autres, je vous explique tout ! Niveau préparation, c’est comme les pâtes classiques : eau…
-
Applications de suivi de règles
Les applications de suivi de règles sont nombreuses et il peut être difficile de s’y retrouver. En naturopathie, je suis beaucoup de femmes pour des dérèglements hormonaux (SOPK, SPM importants, acné hormonale…) ou en accompagnement pour la conception d’un bébé. Dans les 2 cas, connaître ses cycles, ses symptômes, est primordial. Grâce à ces informations,…
-
Coup de cœur de septembre : Down Dog Yoga
Découverte il y a pas mal de temps, j’ai utilisé l’application Down dog yoga davantage pendant le confinement, car elle était gratuite durant tout le moins d’avril. Elle permet de choisir la durée de l’entrainement, le niveau, le type de Yoga, le rythme… que l’on veut pratiquer. Parmi eux : On peut également spécifier le…