LauraB
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Doit-on boire 1,5 litre par jour ?
On entend toujours qu’il faudrait boire 1,5 litre par jour. Mais pourquoi ? Et cette quantité est-elle la bonne pour une hydratation optimale ? Les conseils sur le sujet varient énormément d’un médecin, diététicien, coach sportif… à l’autre. Ici, je dirais que comme d’habitude, on est tous différents. Pourquoi boire ? Au-delà de « vidanger » la…
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Acné : les compléments les plus courants
Les compléments alimentaires peuvent parfois améliorer l’acné. Mais comme elle est le résultat de divers facteurs, tous les compléments ne vous seront pas utiles. Voici quelques compléments utiles en cas d’acné, et dans quel cas peut-on les utiliser. Notez qu’une peau acnéique est très sensible. Soyez doux avec elle sous peine de voir votre acné,…
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Prévention des allergies saisonnières
Les allergies sont devenues un problème de santé de plus en plus courant dans le monde moderne. De nombreux facteurs peuvent déclencher des réactions allergiques, allant des pollens aux acariens en passant par les aliments et les produits chimiques. Au-delà des anti-allergiques et anti-histaminiques, il existe des méthodes naturelles pour aider à la prévention de…
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Que faire avec le syndrome des jambes sans repos
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), aussi appelé « impatiences » est un trouble neurologique pénible et souvent mal compris. Il existe nombreuses causes possibles et plein de solutions à mettre en place pour faire réduire, voire disparaître sa survenue. Qu’est-ce que le syndrome des jambes sans repos Il s’agit d’une sensation d’engourdissement qui peut être…
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Les contre-indications à la détox
Les cures détox sont souvent présentées comme des moyens pour éliminer les toxines du corps ou perdre du poids. Elles ont gagné en popularité au fil des années, mais on ne parle que très rarement des contre-indications à la mise en place d’une cure détox. Avant de vous lancer dans une cure de détoxication, il…
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La fatigue surrénalienne
La fatigue surrénalienne, qu’on appelle parfois « épuisement surrénalien » ou encore « fatigue des surrénales », est un trouble de santé souvent négligé. Évidemment, puisqu’en on entend très, TRÈS peu parler ! Il peut pourtant avoir un impact considérable sur notre bien-être physique et émotionnel. Nous allons voir aujourd’hui ses causes, ses symptômes caractéristiques et les approches naturelles…