Souvent considéré comme un remède naturel ancestral, les bienfaits du vinaigre de cidre sont nombreux, par exemple sur les cheveux. Il n’est évidemment pas la panacée pour tous les maux, mais en naturopathie, on recommande fréquemment ce produit pour améliorer la santé capillaire ! Il est très efficace, au même titre que l’huile essentielle de romarin.

Les bénéfices du vinaigre de cidre sur la santé des cheveux

1. Équilibre du pH du cuir chevelu

Le cuir chevelu a un pH naturellement acide, généralement compris entre 4,5 et 5,5. Les shampoings et autres produits capillaires peuvent perturber cet équilibre. Un déséquilibre du pH peut entraîner un cuir chevelu sec, des démangeaisons et des pellicules. Le vinaigre de cidre, légèrement acide, aide à rétablir le pH naturel du cuir chevelu. Cela favorise un environnement sain pour la croissance des cheveux.

2. Nettoyage et détoxification

Le vinaigre de cidre est un excellent agent de nettoyage naturel. Il élimine les résidus de produits capillaires, les impuretés et l’excès de sébum du cuir chevelu. Ces résidus peuvent alourdir les cheveux et obstruer les follicules. En détoxifiant le cuir chevelu, le vinaigre de cidre permet aux cheveux de respirer et de croître plus sainement. Utilisé régulièrement, il laisse les cheveux plus légers et plus brillants.

3. Lutte contre les pellicules

Les pellicules peuvent être causées par un cuir chevelu sec, une surproduction de sébum, une infection fongique… Le vinaigre de cidre possède des propriétés antifongiques et antibactériennes. Il aide à combattre les microbes responsables des pellicules. De plus, son acidité douce exfolie le cuir chevelu, éliminant les cellules mortes. Cette action réduit les desquamations et calme les démangeaisons. Attention tout de même, il ne s’agit pas d’un produit miracle : si les symptômes durent ou empirent, consultez un praticien.

4. Stimulation de la croissance des cheveux

Un cuir chevelu sain est essentiel pour la croissance des cheveux. Le vinaigre de cidre améliore la circulation sanguine du cuir chevelu. Une meilleure circulation sanguine signifie que les follicules reçoivent plus de nutriments et d’oxygène. A la longue, cela peut avoir un léger effet de stimulation sur la croissance des cheveux.

5. Conditionnement naturel

Le vinaigre de cidre agit comme un conditionner naturel. Il lisse la cuticule des cheveux, réduisant les frisottis et améliorant la brillance. Il aide aussi à éliminer le calcaire naturellement présent dans l’eau, qui peut alourdir et ternir les cheveux. Contrairement à certains conditionneurs chimiques, il n’alourdit pas les cheveux. Après un rinçage au vinaigre de cidre, les cheveux deviennent plus doux et plus faciles à coiffer. C’est une alternative naturelle et efficace aux produits de conditionnement commerciaux.

Les frisottis et l’électricité statique sont souvent causés par un déséquilibre d’humidité dans les cheveux. Le vinaigre de cidre aide à rééquilibrer ce niveau d’humidité. En lissant la cuticule des cheveux, il peut réduire les frisottis et l’électricité statique.

Comment utiliser le vinaigre de cidre pour les cheveux

Voici quelques méthodes simples pour intégrer le vinaigre de cidre dans votre routine capillaire :

Rinçage au vinaigre de cidre (mon petit préféré)

1. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans 75 CL à 1L d’eau (froide, si vous pouvez le supporter).
2. Après le rinçage de votre shampoing, versez cette solution sur vos cheveux.

Spray démêlant

1. Mélangez une part de vinaigre de cidre avec trois parts d’eau dans un vaporisateur.
2. Après le lavage, vaporisez la solution sur vos cheveux.
3. Peignez délicatement vos cheveux (facultatif), puis laissez sécher naturellement ou au sèche-cheveux (chaleur douce) si vous souffrez de dermite séborrhéique ou de démangeaisons.

Traitement naturel du cuir chevelu

1. Mélangez une part de vinaigre de cidre avec une part d’eau.
2. Appliquez la solution directement sur le cuir chevelu avec une bouteille à embout applicateur.
3. Massez le cuir chevelu, laissez agir 10 à 15 minutes, puis rincez.

Précautions d’utilisation

• Dilution : Toujours diluer le vinaigre de cidre avant de l’appliquer sur les cheveux pour éviter toute irritation. Ce n’est pas « plus on en met, mieux c’est ».
• Test de Sensibilité : Faites un test de sensibilité sur une petite zone du cuir chevelu avant une utilisation complète.
• Fréquence : Utilisez le vinaigre de cidre une à deux fois par semaine. Une utilisation excessive peut entraîner une sécheresse des cheveux.

Si vous avez des préoccupations spécifiques concernant vos cheveux ou votre cuir chevelu, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé ou un naturopathe (en fonction des symptômes) pour des conseils personnalisés.