Superaliments
Bienvenue dans la catégorie « Superaliments » !
Ici, on parle baies, graines, épices magiques (ou presque) et autres petites merveilles de la nature qui veulent du bien à votre santé… et à vos hormones !
Vous y trouverez des conseils simples et pratiques pour intégrer facilement ces superaliments à votre quotidien, que ce soit pour booster votre énergie, mieux vivre votre cycle, réguler vos hormones ou simplement vous sentir mieux.
En tant que naturopathe spécialisée en santé féminine, je partage mes astuces, mes coups de cœur et les bienfaits de chaque aliment.
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Les bienfaits du vinaigre de cidre pour les cheveux
Souvent considéré comme un remède naturel ancestral, les bienfaits du vinaigre de cidre sont nombreux, par exemple sur les cheveux. Il n’est évidemment pas la panacée pour tous les maux, mais en naturopathie, on recommande fréquemment ce produit pour améliorer la santé capillaire ! Il est très efficace, au même titre que l’huile essentielle de…
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Les propriétés des myrtilles
Les propriétés des myrtilles sont multiples. Ces petites baies sont remplies de nutriments et d’antioxydants et c’est un fruit très étudié par la recherche médicale. Cet article va vous exposer les différents avantages d’une consommation de myrtilles régulière, mais gardez en tête que ce n’est pas un aliment miraculeux. Les aliments miracles n’existent pas et…
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Les bienfaits de la cannelle
La cannelle est une des épices les plus consommées et offre de nombreux bienfaits ! Sans être un ingrédient miraculeux, elle peut contribuer à améliorer certaines conditions, en parallèle d’autres changements ! Qu’est-ce que la cannelle ? La cannelle est une épice dérivée de l’écorce intérieure de plusieurs espèces de la famille des Lauraceae, principalement…