LauraB
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Comment savoir si l’on est atteint du SMOP ?
Récemment renommé SMOP (ancien SOPK), le Syndrome Métabolique Ovarien Polyendocrinien, peut présenter des manifestations très variables d’une femme à l’autre. Certaines consultent pour des cycles irréguliers, d’autres pour une acné persistante, une difficulté à concevoir ou des anomalies métaboliques découvertes lors d’un bilan 💉. Il est possible de présenter un SMOP sans avoir tous les…
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Fibres solubles et insolubles : différences et bienfaits
Les fibres alimentaires sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et au système digestif. On distingue principalement deux grandes catégories : les fibres solubles et les fibres insolubles. Cette distinction repose notamment sur leur comportement au contact de l’eau et leur manière d’être utilisées par le microbiote intestinal 🦠. Les connaitre permet de pouvoir mieux…
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Utiliser la poudre de Bhringaraj
Cette plante 🌿 possède de nombreux bienfaits capillaires ! Traditionnellement utilisée sous forme d’huile, de pâte ou de poudre, le bhringaraj est réputé pour fortifier les cheveux, favoriser leur croissance et préserver leur beauté naturelle. Sommaire 1. Qu’est-ce que la poudre de bhringaraj ? La poudre de bhringaraj est obtenue à partir des feuilles séchées…
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Liens entre TDAH et troubles hormonaux
De nombreuses personnes atteintes de TDAH rapportent également des difficultés liées à la thyroïde, au cycle menstruel, à la fertilité ou encore à des fluctuations hormonales importantes. Bien que le TDAH ne soit pas directement une maladie hormonale, les hormones influencent le fonctionnement du cerveau, tandis que le stress chronique 🤯 et la charge mentale…
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Quelle alimentation pour améliorer sa fertilité ou les symptômes du SMOP / SOPK
L’hygiène de vie et l’alimentation impacte fortement le syndrome du SOPK / SMOP. L’alimentation ne fait pas tout, mais est un pilier de la prise en charge du Syndrome des Ovaires PolyKystiques / Syndrome Métabolique Ovarien Polyendocrinien. Sommaire Quelle alimentation avec le SOPK / SMOP – Macronutriments Protéines Les protéines contribuent à la satiété, participent…
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Comment tomber enceinte avec le SOPK / SMOP
Sommaire Qu’est-ce que le SMOP / SOPK ? Le Syndrome Métabolique Ovarien Polyendocrinien (SMOP) ou Syndrome des Ovaires PolyKystiques (ancienne appellation pour SOPK) est un trouble hormonal qui touche environ 8 à 13 % des femmes 👩🏽 en âge de procréer (voire plus, mais beaucoup de femmes ne sont pas diagnostiquées). Il se caractérise par…