LauraB
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Symptothermie : prendre sa température basale
Élément clé de la symptothermie, prendre sa température basale requiert une certaine rigueur et une bonne technique. Cela dit, une fois l’habitude apprivoisée, ça devient très facile ! Je fais suite ici à mon article plus général sur la symptothermie publié le mois dernier. Aujourd’hui, on regardera donc plus en détail comment prendre sa température…
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Comment utiliser la symptothermie
Sommaire Introduction La symptothermie est une méthode d’observation naturelle du cycle féminin utilisée généralement comme contraception OU pour concevoir. C’est une approche qui aide à mieux comprendre et accompagner la fertilité. Les prochains articles développeront chacune des observations pour vous permettre de mettre en place plus efficacement la symptothermie. Cela dit, il peut être une…
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Le café est-il mauvais pour la santé ?
Beaucoup d’entre vous consomment du café. On entend tout et son contraire sur le sujet ! Très mauvais, à supprimer, encourage le stress ou alors sain et riche en anti-oxydant, protecteur du système cardiovasculaire ? Faisons le point afin de bien comprendre quand, comment, et pour qui le café peut être un allié santé, mais…
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Les changements hormonaux de la ménopause et leur impact
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes qui survient généralement entre 45 et 55 ans (après une pré-ménopause). Elle correspond à l’arrêt progressif du fonctionnement des ovaires et donc de la fertilité. C’est un processus physiologique, oui, mais qui entraîne de nombreux bouleversements hormonaux. Ces changements peuvent être difficiles à vivre,…
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Pourquoi j’ai toujours soif ?
Vous buvez régulièrement et ressentez malgré tout cette sensation de soif au cours de la journée ? Ce symptôme peu agréable peut être amené par plusieurs conditions, certaines sont à prendre au sérieux. Sommaire Pourquoi c’est bien d’avoir soif ? C’est un mécanisme de survie. Il permet de maintenir une bonne hydratation et de réguler…
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Savoir si son système nerveux est déséquilibré
Le système nerveux est le chef d’orchestre de notre organisme. Il régule nos pensées, nos émotions, nos mouvements, mais aussi nos fonctions vitales comme la respiration, la digestion et le rythme cardiaque. Lorsqu’il est équilibré, on se sent stable, concentré et capable de faire face aux tâches quotidiennes. Lorsqu’il se dérègle, les signaux d’alerte peuvent…