LauraB
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Améliorer son ovulation
Que vous cherchiez à tomber enceinte ou que vous souhaitiez améliorer votre santé hormonale, la qualité de l’ovulation est importante ! L’ovulation se prépare pendant les 2 ou 3 cycles précédents. Parfois plus ! Sommaire Qu’est-ce qu’une ovulation de qualité ? Qu’est-ce qu’une ovulation de qualité ? Une ovulation de qualité ne se résume pas…
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Taux de testostérone chez la femme
Hormone plus généralement associée aux hommes, la testostérone est aussi présente chez la femme et très utile ! L’utilisation et le taux de testostérone étant un peu différents chez les femmes et les hommes, il est important d’en connaitre les nuances. Un taux de testostérone perturbé est aussi cause de dérèglements hormonaux 😵💫 : cycles…
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Pourquoi vous êtes déshydraté ?
Des difficultés à rester hydraté ? Vous pensez de boire suffisamment 💦… et pourtant, vous avez l’impression d’être déshydraté.e, votre peau reste sèche ou votre bouche est souvent pâteuse, vous avez soif rapidement ? Le problème ne se résume pas toujours à “boire plus d’eau”. L’hydratation est un équilibre complexe, qui dépend de nombreux facteurs…
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Comment détecter une hypothyroïdie
L’hypothyroïdie peut souvent être révélée par de la fatigue chronique, une prise de poids inexpliquée, le moral en berne ou encore la frilosité persistante. Ces symptômes sont parfois banalisés et peuvent se rapporter à d’autres conditions physiques (carence en fer, manque de protéine, sédentarité, stress 🤯…). Il existe heureusement un moyen de détecter une hypothyroïdie…
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Endométriose : améliorer la fertilité
L’endométriose est une maladie chronique, hormono-dépendante et inflammatoire, qui touche environ 10 % des femmes en âge de procréer et impact la fertilité. Malgré une meilleure connaissance de ses mécanismes ces dernières années, elle reste l’une des principales causes d’infertilité féminine 🫄. L’endométriose provoque la présence de tissu semblable à l’endomètre en dehors de l’utérus,…
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Symptothermie : observation et col de l’utérus
La symptothermie est une méthode d’autonomie fertile et gynécologique basée sur l’observation de plusieurs biomarqueurs : température basale, glaire cervicale et col de l’utérus. J’en parle plus en détail ici. La première étape consiste à prendre sa température 🌡️. Je développe cette partie dans mon article sur la prise de température basale ici. Si la…