Naturopathie
Mes conseils holistiques pour favoriser un équilibre hormonal féminin optimal et améliorer votre santé globale.
Nutrition, soins naturels, compléments alimentaires, phytothérapie, gestion du stress, ajustement dans votre hygiène de vie… Avec la naturopathie, nombreux sont les outils pour travailler sur la santé.
Bye bye syndrome prémenstruel, acné, ballonnements… Je vous donne les clés pour une meilleure santé en faisant des choix éclairés. Le but est d’améliorer votre mode de vie, retrouver de l’énergie, se sentir bien dans sa tête, avoir une bonne digestion et évidemment, un système hormonal qui fonctionne bien.
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Les traitements du SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection hormonale fréquente qui touche environ 1 femme sur 10, en âge de procréer. Il est caractérisé par la présence de follicules dans les ovaires. Il peut également se manifester par des cycles irréguliers, une hyperandrogénie (excès d’hormones masculines), une ovulation absente ou irrégulière, et parfois une…
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Besoins nutritionnels de la thyroïde
La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. En association avec d’autres glandes et organes, notamment avec l’hypophyse : elle régule le métabolisme de base. C’est-à-dire la quantité d’énergie que le corps consomme au repos pour assurer ses fonctions vitales (respirer, digérer, maintenir la température corporelle…). Pour fonctionner de façon optimale,…
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Santé et idées reçues
Sur internet, on peut trouver tout et son contraire. Dans la vie de tous les jours, c’est pareil en terme d’idées reçues ! Tout le monde en a, et c’est parfois difficile de démêler le faux du vrai. Pour changer un peu, je vous ai préparé une liste des idées reçues sur le thème de…
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Que faire en phase menstruelle
La phase menstruelle est la phase des règles. Elle dure environ 3 à 7 jours, selon les femmes*. Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, elle marque le début d’un nouveau cycle hormonal et non la fin ! *Elle peut aussi durer 2 jours, ou 10 jours, mais dans ce cas, on vérifiera qu’il ne…
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Que faire si l’AMH est basse ?
Si vous avez déjà fait un bilan hormonal ou un bilan fertilité, peut-être avez-vous trouvé sur le compte-rendu, le dosage de l’AMH. L’AMH ou Hormone Anti-Müllerienne, est une hormone produite par les follicules ovariens, chez la femme. Elle est devenue un marqueur central dans l’évaluation de la fertilité et donne une estimation de la réserve…