Santé hormonale
Le système hormonal féminin est complexe et à des effets sur toutes les facettes de la santé : système immunitaire, peau, cheveux, os, muscles, fatigue, sommeil, forme générale, moral…
Dans cette catégorie, vous trouverez mes articles sur la santé hormonale féminine : thyroïde, infertilité, endométriose / adénomyose ou troubles hormonaux tels que l’acné, le SOPK, l’aménorrhée… On parle de compléments alimentaires, de sport, d’ajustement sur votre hygiène de vie, de système nerveux, stress, sommeil, perturbateurs endocriniens… Tout pour vous aider à mieux vivre votre santé hormonale et vos cycles menstruels. Retrouver une bonne santé hormonale pour enfin dire adieu au syndrome prémenstruel, à l’acné, au ventre ballonné avant les règles…
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Savoir si vous souffrez du SOPK
Le SOPK (PCOS) est une pathologie très répandue chez les femmes et personnes menstruées. Si parfois, on peut avoir du mal à être diagnostiqué, on peut aussi avoir affaire à des conclusions erronées : diagnostic trop rapide, mauvais examen des signes cliniques ou encore soignants peu compétents sur le sujet… Alors comment savoir s’il s’agit…
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Choisir sa méthode de contraception : les possibilités
En rebond sur mon article pour l’accompagnement à l’arrêt de la pilule, on peut avoir besoin d’aide pour choisir un autre moyen de contraception si l’on souhaite veiller à ne pas tomber enceinte ! Sommaire La contraception, c’est quoi ? C’est tout simplement empêcher les grossesses non désirées en cas de rapport sexuel. Elle peut…
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Crampes utérines : les astuces naturelles pendant les règles
Nombreuses sont les femmes et personnes réglées qui connaissent les crampes utérines (plus ou moins intenses) à l’arrivée des règles. Voici quelques astuces naturelles afin de vous apporter du soulagement sur l’instant. Évidemment, il convient en parallèle de chercher la cause de ces douleurs pour travailler dessus et améliorer le confort des futurs cycles !…
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Acné : dois-je prendre du zinc ?
Si vous souffrez d’acné et que vous traînez un peu sur internet, vous avez dû probablement tomber sur le conseil ultime : prenez du zinc. Médecins généralistes, dermatologues, naturopathes, pharmaciens… nombreux sont ceux qui conseillent le zinc pour dire bye bye à l’acné. A-t-on vraiment besoin du zinc ? OUI. Le zinc est un oligo-élément…
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Reconnaître l’acné hormonale
Il existe plusieurs types d’acnés. Il est primordial de comprendre quelle est la cause de la vôtre si vous souhaitez travailler dessus et vous en débarrasser. Voici quelques pistes pour reconnaître une acné hormonale. Les différents types d’acné Il y a autant de types d’acné que de personnes touchées par ce phénomène. Mais pour faire…
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Bilan hormonal : Quand tester quoi ?
Si vous avez ou soupçonnez avoir des troubles hormonaux, il est probable que vous ayez besoin d’un bilan hormonal. Tous les docteurs en médecine ne vous prescrirons pas les mêmes bilans : certains seront complets, d’autres très succincts. Endométriose, SOPK, aménorrhée primaire ou secondaire, hyperandrogénie, anovulation, acné hormonale, infertilité… Il est malheureusement complexe de comprendre…