Santé hormonale
Le système hormonal féminin est complexe et à des effets sur toutes les facettes de la santé : système immunitaire, peau, cheveux, os, muscles, fatigue, sommeil, forme générale, moral…
Dans cette catégorie, vous trouverez mes articles sur la santé hormonale féminine : thyroïde, infertilité, endométriose / adénomyose ou troubles hormonaux tels que l’acné, le SOPK, l’aménorrhée… On parle de compléments alimentaires, de sport, d’ajustement sur votre hygiène de vie, de système nerveux, stress, sommeil, perturbateurs endocriniens… Tout pour vous aider à mieux vivre votre santé hormonale et vos cycles menstruels. Retrouver une bonne santé hormonale pour enfin dire adieu au syndrome prémenstruel, à l’acné, au ventre ballonné avant les règles…
-
En savoir plus sur le SOPK
Le SOPK ou le Syndrome des ovaires polykystiques est une pathologie hormonodépendante féminine. Elle résulte généralement du dysfonctionnement des glandes productrices d’hormones, qui entraine des taux hormonaux anormaux (progestérone, hormone lutéinisante, testostérone, insuline, leptine…) ou d’une réaction anormale du corps face à certaines hormones (l’insuline notamment). Elle provoque différents symptômes chez la femme atteinte. Les…
-
Dérèglement hormonal : Acné, infertilité, surpoids : pourquoi ?
Dérèglement hormonal féminin Bon nombre de femmes souffrent de troubles de leur cycle et de déséquilibres hormonaux : cycle trop long, infertilité, douleurs utérines, syndrome prémenstruel, prise de poids, acné… Beaucoup de maux pour quelques hormones. Pourquoi ? Parce que le cycle féminin est tellement fragile et précis qu’il est facile de le perturber et…
-
Endométriose et naturopathie
Si vous vous demandez s’il est possible de faire suivre votre endométriose avec la naturopathie, voici quelques éléments de réponse. L’endométriose est une maladie chronique récidivante qui concerne l’appareil génital féminin. Le handicap principal d’une personne souffrant d’endométriose est l’ensemble des douleurs provoquées par celle-ci. Viennent ensuite fatigue et infertilité. Ces douleurs sont généralement localisées…
-
Comment choisir ses compléments alimentaires
Il y a maintenant tellement de marques de compléments alimentaires, tellement de personnes qui vous conseillent de prendre ceci ou cela, qu’il est difficile de s’y retrouver. En naturopathie, on a régulièrement recours aux compléments : aujourd’hui, je vous aide donc à y voir plus clair pour choisir les bons compléments alimentaires. D’abord, c’est quoi…
-
Post-partum : Que manger après l’accouchement pour bien récupérer ?
Le petit dernier de la série sur le post-partum concerne aujourd’hui l’alimentation. Si vous n’avez pas lu le premier sur les bonnes pratiques pour récupérer après l’accouchement, c’est ici ! Cette fois, je vous donne des conseils pour avoir la meilleure alimentation possible en post-partum ! Nourrissez votre corps sainement Alimentation post-partum à privilégier Vous…
-
Post-partum : favoriser la récupération après l’accouchement
La grossesse et l’accouchement sont un traumatisme de longue haleine pour le corps. S’y ajoute parfois l’épreuve de la PMA avant, très éprouvante également. Que l’on vive une grossesse fantastique, un accouchement de rêve ou que tout se passe très difficilement, l’épreuve épuise le corps et l’esprit. La naturopathie est un puissant allié pour soutenir…