Santé hormonale
Le système hormonal féminin est complexe et à des effets sur toutes les facettes de la santé : système immunitaire, peau, cheveux, os, muscles, fatigue, sommeil, forme générale, moral…
Dans cette catégorie, vous trouverez mes articles sur la santé hormonale féminine : thyroïde, infertilité, endométriose / adénomyose ou troubles hormonaux tels que l’acné, le SOPK, l’aménorrhée… On parle de compléments alimentaires, de sport, d’ajustement sur votre hygiène de vie, de système nerveux, stress, sommeil, perturbateurs endocriniens… Tout pour vous aider à mieux vivre votre santé hormonale et vos cycles menstruels. Retrouver une bonne santé hormonale pour enfin dire adieu au syndrome prémenstruel, à l’acné, au ventre ballonné avant les règles…
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Santé et misogynie
On en parle souvent, la misogynie, le sexisme est partout. Le domaine de la santé est loin d’échapper à la règle : maltraitances gynécologiques, manque d’empathie, manque de recherches et de traitements… ce n’est pas nouveau. Mais aujourd’hui (une fois de plus) je suis hyper énervée. Pardonnez-moi d’avance mon vocabulaire. Je replace rapidement le contexte…
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Comment accompagner l’arrêt de la pilule ?
Vous prenez la pilule et souhaitez l’arrêter, mais vous craignez que votre corps soit perturbé ? Lorsque l’on prend la pilule sur une période plus ou moins longue, le corps y trouve une accoutumance. Que vous ayez choisi de la prendre pour son effet contraceptif ou pour d’autres effets (acné, chute de cheveux, syndrome prémenstruel,…
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Acné : comment la soigner ?
Vous souffrez d’acné et ne parvenez pas à vous en débarrasser ? Je vous parle des premières choses à mettre en place pour soigner l’acné avant de filer chez votre dermatologue pour demander du Roaccu*ane ou des antibiotiques afin de guérir votre acné. En savoir plus sur l’acné Quelques informations pour clarifier les choses :…
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Pourquoi je perds mes cheveux ?
Nous perdons tous jusqu’à une centaine de cheveux par jour. Si vous avez remarqué une chute anormale de vos cheveux, il y a plusieurs pistes à explorer avant d’acheter un traitement anti-chute hors de prix. Avant de commencer, il est important de noter qu’il est très courant après l’été, autour du mois de septembre et…
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Le lien entre troubles digestifs et hormonaux
Vous ressentez des variations désagréables sur votre digestion lors de vos cycles menstruels ? Le ventre tendu, gonflé comme un ballon en permanence ? La cause peut être digestive, exogène (stress, alimentation, médication…) mais également hormonale. Troubles hormonaux et symptômes digestifs peuvent être liés et varier en fonction du cycle menstruel. Les symptômes les plus…
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Pourquoi j’ai toujours froid ?
Vous portez toujours 2 couches de vêtements de plus que les autres ? Les mains et les pieds gelés toute l’année ? Le chauffage à 24°c ne suffit pas ? Vous vous demandez sûrement pourquoi vous avez toujours froid. Pour faire écho à mon post Instagram sur le même thème, je partage avec vous les…