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SOPK et magnésium
Essentiel au bon fonctionnement du corps, le magnésium aurait tendance à être en concentration trop basse. Surtout chez les femmes. Encore plus chez les femmes souffrant d’un SOPK ! Alors, consommation accrue par le corps ou manque d’apport ? Probablement un peu des deux… Les recommandations en France sont de 320 mg par jour chez…
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L’huile de coco : idéale pour les cheveux ?
Les huiles végétales sont de super alternative naturelle pour les cheveux. Lissantes, nourrissantes, elles protègent les cheveux et aident à être plus brillants. On voit tous types de conseils pour le choix des huiles et beaucoup sont très justes ! Je vous parle aujourd’hui de l’huile de coco qui a tout à fait sa place…
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Les signes de l’hypoglycémie
Vous souffrez ou pensez souffrir de troubles de la gestion des sucres ? Mais quels peuvent être les signes de l’hypoglycémie ? Ils existent de nombreux symptômes, et on voit ça ensemble aujourd’hui ! C’est quoi l’hypoglycémie ? L’hypoglycémie, c’est quand la concentration de glucose dans le sang est anormalement basse par rapport aux normes…
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Comment rééquilibrer ses hormones
Si vous souffrez d’un ou plusieurs symptômes hormonaux, il y a de nombreuses choses à mettre en place pour rééquilibrer vos hormones. Tout d’abord, seul un bilan hormonal complet et dosages sanguins pourront dire s’il y a (et où) effectivement un dérèglement quelque part. Les premiers gestes à mettre en place En naturopathie, nous avons…
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Crème solaire et vitamine D
Vous aimez vous exposez au soleil ou cherchez l’ensoleillement pour faire le plein de vitamine D ? Malgré tout, vous préférez protéger votre peau du soleil ? Mais la crème solaire empêche-t-elle, la formation de vitamine D par la peau ? Oui et non. Le métabolisme de la vitamine D La peau métabolise le cholécalciférol…
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Résistance à l’insuline : des astuces
Si vous souffrez de résistance à l’insuline (insulinorésistance), peut-être avez-vous déjà mis en place des choses dans votre quotidien afin d’en limiter les effets. Et à juste titre : un changement d’hygiène de vie est souvent nécessaire. Voici mes astuces. Attention : Si vous avez un traitement contre l’insulinorésistance ou le diabète en cours, vous…
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La berbérine en cas de SOPK
La berbérine est une plante qui revient souvent chez les personnes qui cherchent à dompter leur SOPK. Alors la berbérine : traitement naturel miracle ou sur-côté contre le SOPK ? Le fonctionnement de la berbérine La berbérine aurait plusieurs propriétés. Des études attestent bien de son efficacité pour améliorer la résistance à l’insuline, l’ovulation, la…
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Savoir si vous souffrez du SOPK
Le SOPK (PCOS) est une pathologie très répandue chez les femmes et personnes menstruées. Si parfois, on peut avoir du mal à être diagnostiqué, on peut aussi avoir affaire à des conclusions erronées : diagnostic trop rapide, mauvais examen des signes cliniques ou encore soignants peu compétents sur le sujet… Alors comment savoir s’il s’agit…