Naturopathie
Mes conseils holistiques pour favoriser un équilibre hormonal féminin optimal et améliorer votre santé globale.
Nutrition, soins naturels, compléments alimentaires, phytothérapie, gestion du stress, ajustement dans votre hygiène de vie… Avec la naturopathie, nombreux sont les outils pour travailler sur la santé.
Bye bye syndrome prémenstruel, acné, ballonnements… Je vous donne les clés pour une meilleure santé en faisant des choix éclairés. Le but est d’améliorer votre mode de vie, retrouver de l’énergie, se sentir bien dans sa tête, avoir une bonne digestion et évidemment, un système hormonal qui fonctionne bien.
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Les propriétés des myrtilles
Les propriétés des myrtilles sont multiples. Ces petites baies sont remplies de nutriments et d’antioxydants et c’est un fruit très étudié par la recherche médicale. Cet article va vous exposer les différents avantages d’une consommation de myrtilles régulière, mais gardez en tête que ce n’est pas un aliment miraculeux. Les aliments miracles n’existent pas et…
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Les bienfaits de la cannelle
La cannelle est une des épices les plus consommées et offre de nombreux bienfaits ! Sans être un ingrédient miraculeux, elle peut contribuer à améliorer certaines conditions, en parallèle d’autres changements ! Qu’est-ce que la cannelle ? La cannelle est une épice dérivée de l’écorce intérieure de plusieurs espèces de la famille des Lauraceae, principalement…
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Peut-on prendre la vitamine C le soir ?
La plus consommée des vitamines ! Elle participe à bon nombre de fonctions dans le corps et est connue pour « donner de l’énergie ». À ce titre, peut-on prendre de la vitamine C le soir ou consommer des aliments riches en vitamine C en fin de journée sans risquer l’insomnie ? À quoi sert la vitamine…
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Ménopause : comprendre les changements hormonaux
La ménopause est une phase de transition dans la vie d’une femme, marquée par des changements hormonaux significatifs. Comprendre ces changements et leurs effets sur le corps est essentiel pour traverser cette période avec plus de sérénité ! Les causes de la ménopause La ménopause est une étape naturelle du processus de vieillissement chez les…
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Se remettre en forme après le COVID
Vous sortez d’un bon COVID (une d’une grosse grippe) et avez du mal à retrouver la forme ? Voici des solutions naturelles pour aider votre corps à se sentir mieux et recouvrer votre énergie ! Les bonnes habitudes à adopter Prenez du repos Le COVID est derrière vous. OUF ! Maintenant, écoutez votre corps et…
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Collagène : booster, vegan… Que choisir ?
Le choix du collagène semble toujours compliqué. C’est une protéine essentielle pour la santé de la peau, des articulations, des os… Avec le temps, notre corps en produit moins, ce qui entraîne des signes de vieillissement et problèmes de santé (articulaires notamment). Voilà pourquoi il est important de bien choisir son collagène ! Les compléments…