Naturopathie
Mes conseils holistiques pour favoriser un équilibre hormonal féminin optimal et améliorer votre santé globale.
Nutrition, soins naturels, compléments alimentaires, phytothérapie, gestion du stress, ajustement dans votre hygiène de vie… Avec la naturopathie, nombreux sont les outils pour travailler sur la santé.
Bye bye syndrome prémenstruel, acné, ballonnements… Je vous donne les clés pour une meilleure santé en faisant des choix éclairés. Le but est d’améliorer votre mode de vie, retrouver de l’énergie, se sentir bien dans sa tête, avoir une bonne digestion et évidemment, un système hormonal qui fonctionne bien.
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Booster son système immunitaire pour l’automne et l’hiver
L’automne est une saison fascinante marquée par la transition des couleurs et des températures, mais c’est aussi la période où les infections saisonnières deviennent plus fréquentes. Il existe plein de façons de booster son système immunitaire pour passer la saison froide plus tranquille. Sommaire Une Alimentation Équilibrée L’une des bases essentielles pour maintenir un système…
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Améliorer sa santé simplement sans compléments
La naturopathie n’est pas une « Médecine Verte ». Le but n’est pas de remplacer vos traitements médicaux par des alternatives naturelles. Le but de la naturopathie, c’est avant tout l’éducation à la santé. Réapprendre l’hygiène de vie, adapter son rythme et son alimentation à son terrain et sa constitution… Voici des conseils pour améliorer sa santé…
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Propriétés des différentes argiles
L’argile est une substance naturelle aux multiples propriétés. On les utilise depuis des siècles en santé et beauté. Chaque variété d’argile tire ses propriétés spécifiques de sa composition minérale, ce qui la rend adaptée à différentes applications. Je vous parle ici de 8 types d’argiles les plus utilisées. Les différents types d’argiles 1. Argile verte…
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Lien entre progestérone et santé intestinale
La progestérone, une hormone stéroïdienne produite naturellement dans le corps. Et bien qu’elle ait d’autres rôles principaux, elle joue un grand rôle dans la santé intestinale ! Chez la femme, elle est produite principalement par le corps jaune, issu du follicule ovarien. Lors de la grossesse, il y a une production via le placenta. Chez…
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Retour de lecture : Le charme secret de notre graisse
Aujourd’hui, je vous fais un retour sur le super livre du Docteur Mariette BOON et de la Professeure Liesbeth VAN ROSSUM : Le charme secret de notre graisse. Un livre que j’ai pris plaisir à lire, tant par son écriture agréable et simple que par les informations découvertes à l’intérieur ! Je ne fais pas…
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Les bienfaits du sel d’Epsom
Le sel d’Epsom, également connu sous le nom de sulfate de magnésium, est un minéral largement utilisé pour ses nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être ! Le sel d’Epsom est un allié précieux, d’autant plus pour les personnes anxieuses, tendues, stressée… 🤯 Il peut être utilisé afin de soulager les douleurs musculaires ou…