Naturopathie
Mes conseils holistiques pour favoriser un équilibre hormonal féminin optimal et améliorer votre santé globale.
Nutrition, soins naturels, compléments alimentaires, phytothérapie, gestion du stress, ajustement dans votre hygiène de vie… Avec la naturopathie, nombreux sont les outils pour travailler sur la santé.
Bye bye syndrome prémenstruel, acné, ballonnements… Je vous donne les clés pour une meilleure santé en faisant des choix éclairés. Le but est d’améliorer votre mode de vie, retrouver de l’énergie, se sentir bien dans sa tête, avoir une bonne digestion et évidemment, un système hormonal qui fonctionne bien.
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Acné : dois-je prendre du zinc ?
Si vous souffrez d’acné et que vous traînez un peu sur internet, vous avez dû probablement tomber sur le conseil ultime : prenez du zinc. Médecins généralistes, dermatologues, naturopathes, pharmaciens… nombreux sont ceux qui conseillent le zinc pour dire bye bye à l’acné. A-t-on vraiment besoin du zinc ? OUI. Le zinc est un oligo-élément…
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Les fruits et légumes les plus traités à consommer bio
Vous essayez d’améliorer votre alimentation, mais pour des raisons financières ou logistiques, vous ne parvenez pas à passer à 100% ? Je vous propose de voir ensemble quels sont les fruits et légumes les plus traités afin de savoir lesquels acheter de qualité biologique en priorité. Pourquoi choisir du bio ? Il y a plusieurs…
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Reconnaître l’acné hormonale
Il existe plusieurs types d’acnés. Il est primordial de comprendre quelle est la cause de la vôtre si vous souhaitez travailler dessus et vous en débarrasser. Voici quelques pistes pour reconnaître une acné hormonale. Les différents types d’acné Il y a autant de types d’acné que de personnes touchées par ce phénomène. Mais pour faire…
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Clarification du cuir chevelu
Au même titre que le gommage corporel, une clarification du cuir chevelu peut avoir son utilité. Éliminer les cellules mortes, laisser respirer la peau, améliorer la circulation sanguine… bien que le gommage du cuir chevelu ne soit pas adapté à tous, il peut être un soin occasionnel d’intérêt. La clarification, à quoi ça sert ?…
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Bilan hormonal : Quand tester quoi ?
Si vous avez ou soupçonnez avoir des troubles hormonaux, il est probable que vous ayez besoin d’un bilan hormonal. Tous les docteurs en médecine ne vous prescrirons pas les mêmes bilans : certains seront complets, d’autres très succincts. Endométriose, SOPK, aménorrhée primaire ou secondaire, hyperandrogénie, anovulation, acné hormonale, infertilité… Il est malheureusement complexe de comprendre…
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Cheveux poisseux après lavage : Les solutions
Vous connaissez (malheureusement) l’effet poisseux sur vos cheveux malgré les lavages ? Pour faire suite à mon article précédent sur les causes possibles (l’article est ici) nous allons voir ensemble les solutions possibles pour vous débarrasser du problème. Produits inadaptés À juste titre, vous en avez assez d’avoir l’impression que vos cheveux sont sales alors…