Naturopathie
Mes conseils holistiques pour favoriser un équilibre hormonal féminin optimal et améliorer votre santé globale.
Nutrition, soins naturels, compléments alimentaires, phytothérapie, gestion du stress, ajustement dans votre hygiène de vie… Avec la naturopathie, nombreux sont les outils pour travailler sur la santé.
Bye bye syndrome prémenstruel, acné, ballonnements… Je vous donne les clés pour une meilleure santé en faisant des choix éclairés. Le but est d’améliorer votre mode de vie, retrouver de l’énergie, se sentir bien dans sa tête, avoir une bonne digestion et évidemment, un système hormonal qui fonctionne bien.
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Santé et misogynie
On en parle souvent, la misogynie, le sexisme est partout. Le domaine de la santé est loin d’échapper à la règle : maltraitances gynécologiques, manque d’empathie, manque de recherches et de traitements… ce n’est pas nouveau. Mais aujourd’hui (une fois de plus) je suis hyper énervée. Pardonnez-moi d’avance mon vocabulaire. Je replace rapidement le contexte…
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Comment accompagner l’arrêt de la pilule ?
Vous prenez la pilule et souhaitez l’arrêter, mais vous craignez que votre corps soit perturbé ? Lorsque l’on prend la pilule sur une période plus ou moins longue, le corps y trouve une accoutumance. Que vous ayez choisi de la prendre pour son effet contraceptif ou pour d’autres effets (acné, chute de cheveux, syndrome prémenstruel,…
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Les causes des ballonnements
Vous êtes ballonné(e) de façon régulière et trouvez cela tout à fait inconfortable (voir complètement insupportable) ? Malgré une alimentation saine, vous ne parvenez pas à trouver les causes de vos ballonnements ? Voici quelques pistes à explorer afin de comprendre pourquoi votre ventre gonfle sans arrêt. Qu’est-ce que les ballonnements ? Les ballonnements (parfois…
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Les végétaux riches en protéines
Vous êtes vegan, végétalien, végétarien ou tentez de réduire les protéines animales ? Il ne suffit pas de remplacer la viande : votre corps a besoin de protéines (et ce n’est pas un mythe). Pour vous aider, vous trouverez plus bas une liste des végétaux : légumes, céréales, fruits… riches en protéines ! Sommaire de…
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Cheveux poisseux après lavage : Pourquoi ?
En consultation, il m’arrive de retrouver régulièrement la problématique des cheveux poisseux, même après lavage. C’est une situation désagréable et un peu décourageante, mais il y a plusieurs causes et par conséquent : plusieurs solutions. Parfois, l’effet « cheveux mal lavés » se retrouve dans des cas de dermite séborrhée (dermatite séborrhéique). Cheveux poisseux après lavage Dans…
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Acné : comment la soigner ?
Vous souffrez d’acné et ne parvenez pas à vous en débarrasser ? Je vous parle des premières choses à mettre en place pour soigner l’acné avant de filer chez votre dermatologue pour demander du Roaccu*ane ou des antibiotiques afin de guérir votre acné. En savoir plus sur l’acné Quelques informations pour clarifier les choses :…