Laura
Breiller-Tardy

Contraception

Un espace dédié à toutes celles qui souhaitent faire des choix éclairés, conscients et respectueux de leur corps. Ici, on parle fertilité, santé hormonale, méthodes contraceptives et bien-être féminin sans tabou et sans pression.

Que vous soyez en quête d’une contraception naturelle, curieuse de mieux comprendre les effets de la pilule, ou simplement désireuse de trouver la méthode la plus adaptée à votre mode de vie et à votre équilibre hormonal, cette rubrique est là pour vous guider.

Vous découvrirez des articles sur le fonctionnement du cycle féminin, les impacts des différentes contraceptions sur la santé (physique, émotionnelle et hormonale), ainsi que des conseils pour préserver votre vitalité, que vous soyez sous contraception ou non.

Parce que chaque femme est unique, et que ses choix en matière de contraception méritent d’être respectés et accompagnés avec bienveillance, cette catégorie vous offre des ressources claires, accessibles et fondées sur une approche globale et naturelle de la santé féminine.

  • Symptothermie : observation et col de l’utérus

    Symptothermie : observation et col de l’utérus

    La symptothermie est une méthode d’autonomie fertile et gynécologique basée sur l’observation de plusieurs biomarqueurs : température basale, glaire cervicale et col de l’utérus. J’en parle plus en détail ici. La première étape consiste à prendre sa température 🌡️. Je développe cette partie dans mon article sur la prise de température basale ici. Si la…

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  • Symptothermie : prendre sa température basale

    Symptothermie : prendre sa température basale

    Élément clé de la symptothermie, prendre sa température basale requiert une certaine rigueur et une bonne technique. Cela dit, une fois l’habitude apprivoisée, ça devient très facile ! Je fais suite ici à mon article plus général sur la symptothermie publié le mois dernier. Aujourd’hui, on regardera donc plus en détail comment prendre sa température…

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  • Comment utiliser la symptothermie

    Comment utiliser la symptothermie

    Sommaire Introduction La symptothermie est une méthode d’observation naturelle du cycle féminin utilisée généralement comme contraception OU pour concevoir. C’est une approche qui aide à mieux comprendre et accompagner la fertilité. Les prochains articles développeront chacune des observations pour vous permettre de mettre en place plus efficacement la symptothermie. Cela dit, il peut être une…

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  • Choisir sa méthode de contraception : les possibilités

    Choisir sa méthode de contraception : les possibilités

    En rebond sur mon article pour l’accompagnement à l’arrêt de la pilule, on peut avoir besoin d’aide pour choisir un autre moyen de contraception si l’on souhaite veiller à ne pas tomber enceinte ! Sommaire La contraception, c’est quoi ? C’est tout simplement empêcher les grossesses non désirées en cas de rapport sexuel. Elle peut…

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  • Comment accompagner l’arrêt de la pilule ?

    Comment accompagner l’arrêt de la pilule ?

    Vous prenez la pilule et souhaitez l’arrêter, mais vous craignez que votre corps soit perturbé ? Lorsque l’on prend la pilule sur une période plus ou moins longue, le corps y trouve une accoutumance. Que vous ayez choisi de la prendre pour son effet contraceptif ou pour d’autres effets (acné, chute de cheveux, syndrome prémenstruel,…

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  • Applications de suivi de règles

    Applications de suivi de règles

    Les applications de suivi de règles sont nombreuses et il peut être difficile de s’y retrouver. En naturopathie, je suis beaucoup de femmes pour des dérèglements hormonaux (SOPK, SPM importants, acné hormonale…) ou en accompagnement pour la conception d’un bébé. Dans les 2 cas, connaître ses cycles, ses symptômes, est primordial. Grâce à ces informations,…

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