LauraB
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Crème solaire et vitamine D
Vous aimez vous exposez au soleil ou cherchez l’ensoleillement pour faire le plein de vitamine D ? Malgré tout, vous préférez protéger votre peau du soleil ? Mais la crème solaire empêche-t-elle, la formation de vitamine D par la peau ? Oui et non. Le métabolisme de la vitamine D La peau métabolise le cholécalciférol…
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Résistance à l’insuline : des astuces
Si vous souffrez de résistance à l’insuline (insulinorésistance), peut-être avez-vous déjà mis en place des choses dans votre quotidien afin d’en limiter les effets. Et à juste titre : un changement d’hygiène de vie est souvent nécessaire. Voici mes astuces. Attention : Si vous avez un traitement contre l’insulinorésistance ou le diabète en cours, vous…
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La berbérine en cas de SOPK
La berbérine est une plante qui revient souvent chez les personnes qui cherchent à dompter leur SOPK. Alors la berbérine : traitement naturel miracle ou sur-côté contre le SOPK ? Le fonctionnement de la berbérine La berbérine aurait plusieurs propriétés. Des études attestent bien de son efficacité pour améliorer la résistance à l’insuline, l’ovulation, la…
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Savoir si vous souffrez du SOPK
Le SOPK (PCOS) est une pathologie très répandue chez les femmes et personnes menstruées. Si parfois, on peut avoir du mal à être diagnostiqué, on peut aussi avoir affaire à des conclusions erronées : diagnostic trop rapide, mauvais examen des signes cliniques ou encore soignants peu compétents sur le sujet… Alors comment savoir s’il s’agit…
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Choisir sa méthode de contraception : les possibilités
En rebond sur mon article pour l’accompagnement à l’arrêt de la pilule, on peut avoir besoin d’aide pour choisir un autre moyen de contraception si l’on souhaite veiller à ne pas tomber enceinte ! Sommaire La contraception, c’est quoi ? C’est tout simplement empêcher les grossesses non désirées en cas de rapport sexuel. Elle peut…
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Crampes utérines : les astuces naturelles pendant les règles
Nombreuses sont les femmes et personnes réglées qui connaissent les crampes utérines (plus ou moins intenses) à l’arrivée des règles. Voici quelques astuces naturelles afin de vous apporter du soulagement sur l’instant. Évidemment, il convient en parallèle de chercher la cause de ces douleurs pour travailler dessus et améliorer le confort des futurs cycles !…