Naturopathie
Mes conseils holistiques pour favoriser un équilibre hormonal féminin optimal et améliorer votre santé globale.
Nutrition, soins naturels, compléments alimentaires, phytothérapie, gestion du stress, ajustement dans votre hygiène de vie… Avec la naturopathie, nombreux sont les outils pour travailler sur la santé.
Bye bye syndrome prémenstruel, acné, ballonnements… Je vous donne les clés pour une meilleure santé en faisant des choix éclairés. Le but est d’améliorer votre mode de vie, retrouver de l’énergie, se sentir bien dans sa tête, avoir une bonne digestion et évidemment, un système hormonal qui fonctionne bien.
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Mes huiles essentielles coup de cœur
Mes huiles essentielles préférées à avoir toujours sous le coude ? Voilà quatre huiles essentielles dont l’achat sera très largement rentabilisé ! Elles sont puissantes, polyvalentes et très utiles pour accompagner les déséquilibres du quotidien. Bien sûr, gardons en tête que les huiles essentielles ne font pas tout. Elles ne sont pas l’équivalent « vert » de…
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Où trouver du calcium quand on est végétalien / végan ?
Une des premières réactions lorsque quelqu’un parle de son régime végéta*liens, c’est « Mais et les carences, tu y as pensé ? ». « Tu es vegan, tu vas manquer de calcium, vitamine B12, fer… » Il faut savoir qu’on doit pouvoir manger sain et équilibré avec toutes les formes de régimes (crudivore, végé, paléo, omnivore…) si on s’y…
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Quelles plantes pour prendre soin de mon foie ?
Vous souffrez de troubles digestifs, vous avez le foie fatigué, vous avez fait/allez faire quelques excès alimentaires, en particulier avec une nourriture riche en graisse ? Il arrive que notre système hépatobiliaire ait besoin d’un petit coup de pouce. Vous pouvez vous tourner vers les plantes pour prendre soin de votre foie. Le foie, c’est…
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Quelles huiles essentielles contre le stress ?
Vous avez tendance à être stressé, il est difficile pour vous de vous relaxer, de lâcher prise ? Le stress peut s’imposer à vous par plusieurs symptômes. En naturopathie, on utilise beaucoup les huiles essentielles pour aider le corps à lutter contre le stress ! Je vous présente mes préférées. Les symptômes du stress (liste…
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Quelles huiles essentielles pour le mal de tête ?
Vous souffrez de maux de tête et souhaitez-vous tourner vers des solutions naturelles ? Il y a plusieurs choses à mettre en place pour vous aider ! Je vous parle aujourd’hui de mes 2 huiles essentielles préférées contre le mal de tête. D’abord : Êtes-vous sujets aux maux de têtes (céphalées) ou aux migraines ?…
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Bien choisir son diffuseur d’huiles essentielles
Pas de cuisine aujourd’hui ! Enfin si, mais pas sur le blog 🙂 On va plutôt parler technique et huiles essentielles ! Quelques conseils pour bien choisir son diffuseur d’huiles essentielles (et pour bien l’utiliser). Je prépare également un article sur le choix et les propriétés des huiles à diffuser. EDIT 2024 : L’article date…