Naturopathie
Mes conseils holistiques pour favoriser un équilibre hormonal féminin optimal et améliorer votre santé globale.
Nutrition, soins naturels, compléments alimentaires, phytothérapie, gestion du stress, ajustement dans votre hygiène de vie… Avec la naturopathie, nombreux sont les outils pour travailler sur la santé.
Bye bye syndrome prémenstruel, acné, ballonnements… Je vous donne les clés pour une meilleure santé en faisant des choix éclairés. Le but est d’améliorer votre mode de vie, retrouver de l’énergie, se sentir bien dans sa tête, avoir une bonne digestion et évidemment, un système hormonal qui fonctionne bien.
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Pourquoi nettoyer sa langue ?
Aussi minimaliste que soit ma morning routine, il y a les bonnes habitudes auxquelles je tiens quoi qu’il arrive. Parmi elles, le « tongue scraper ». Un terme un peu barbare pour désigner une pratique Ayurvedique (médecine traditionnelle indienne) souvent conseillée par le naturopathe : le rhid dhauti qui consiste à nettoyer sa langue au réveil. Honnêtement, les…
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Quelques notions sur la phobie sociale
Le second article m’ayant demandé un temps FOU à publier. Le premier étant celui sur la culpabilité maternelle… celui-ci traitera d’un autre sujet tout aussi sensible à mes yeux : la phobie sociale. L’anxiété sociale, c’est quoi ? La phobie sociale (et l’anxiété sociale) c’est ressentir une forte anxiété (logique jusque-là), de l’angoisse lors d’événement…
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Comment améliorer son sommeil
Comment améliorer son sommeil naturellement, sans avoir recours à des molécules chimiques ? C’est ce dont nous allons parler aujourd’hui ! Voilà une série de bonnes pratiques à adopter pour dormir mieux. Comment ça se passe dans le cerveau ? Tout d’abord, un peu de biologie : nous allons parler de la glande pinéale !…
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Comment utiliser les feuilles d’aloe vera ?
Après mon article pour vous aider à choisir un gel d’aloé vera, j’ai eu des questions sur l’utilisation de ses feuilles. Vous avez la chance de pouvoir vous procurer des feuilles fraîches et bio ? Voici une courte vidéo pour vous montrer comment utiliser les feuilles d’aloe vera ! Attention ! Seule l’Aloe vera Barbadendesis…
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Les dangers du plastique
Le plastique c’est léger, solide (parfois), peu couteux. Voilà pourquoi la plupart des entreprises vous en vendent. Et pourtant… perturbateurs endocriniens, baisse de la fertilité, augmentation du risque de cancer, dysfonctionnement des organes d’éliminations, intoxications, pollution… Voilà une belle liste qui nous informe des dangers du plastique. Pour en savoir plus sur les alternatives aux…
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Bien choisir son gel d’aloé vera
Le gel d’aloé vera n’a plus rien à prouver. Que ce soit d’un point de vue purement cosmétique ou de santé, c’est un des produits à toujours avoir chez soi ! Hydratation, beauté des cheveux, équilibre du sébum, santé du système digestif, ces propriétés sont multiples et très largement reconnues. Mais pour profiter des qualités…