Naturopathie
Mes conseils holistiques pour favoriser un équilibre hormonal féminin optimal et améliorer votre santé globale.
Nutrition, soins naturels, compléments alimentaires, phytothérapie, gestion du stress, ajustement dans votre hygiène de vie… Avec la naturopathie, nombreux sont les outils pour travailler sur la santé.
Bye bye syndrome prémenstruel, acné, ballonnements… Je vous donne les clés pour une meilleure santé en faisant des choix éclairés. Le but est d’améliorer votre mode de vie, retrouver de l’énergie, se sentir bien dans sa tête, avoir une bonne digestion et évidemment, un système hormonal qui fonctionne bien.
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Comment débuter facilement avec le kéfir
Vous avez reçu des grains de kéfir et vous souhaitez débuter facilement ? Le principe est simple, encore faut-il connaître quelques notions. Je partage avec vous ma recette de kéfir, inratable si vous suivez bien les instructions. Après mon échec en kombucha (j’ai essayé de créer une mère (une fille ?) à partir de la…
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Ma collection de plantes médicinales
Avant mon premier article de l’année sur les plantes médicinales, je commencerais par vous souhaiter 365 jours passionnants, éclatants, doux, chauds, drôles, douillets, clairs et heureux. Aujourd’hui je vous fais un petit inventaire des plantes aromatiques et/ou médicinales que j’utilise personnellement. Ce n’est pas un appel à vous procurer le même stock : ce sont…
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L’huile essentielle magique pour nos cheveux !
Je ne suis pas une adepte des soins pour cheveux. Le nombre de fois où mon postérieur a frôlé un fauteuil de coiffeur ces 15 dernières années se comptent sur les doigts d’une seule main. Je n’utilise pas de produits particuliers mis à part un shampoing, de l’aloé vera et de l’huile végétale et mon…
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Post-partum : Que manger après l’accouchement pour bien récupérer ?
Le petit dernier de la série sur le post-partum concerne aujourd’hui l’alimentation. Si vous n’avez pas lu le premier sur les bonnes pratiques pour récupérer après l’accouchement, c’est ici ! Cette fois, je vous donne des conseils pour avoir la meilleure alimentation possible en post-partum ! Nourrissez votre corps sainement Alimentation post-partum à privilégier Vous…
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Post-partum : favoriser la récupération après l’accouchement
La grossesse et l’accouchement sont un traumatisme de longue haleine pour le corps. S’y ajoute parfois l’épreuve de la PMA avant, très éprouvante également. Que l’on vive une grossesse fantastique, un accouchement de rêve ou que tout se passe très difficilement, l’épreuve épuise le corps et l’esprit. La naturopathie est un puissant allié pour soutenir…
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Le syndrome prémenstruel : en savoir plus
Environ 75% des femmes sont touchées par le syndrome prémenstruel. Une proportion ÉNORME pour des symptômes variés, parfois très invalidants. Aujourd’hui on va parler règles, sang, nausées et boutons (entre autres). Si ça vous intéresse, bienvenue ! Sinon, tant pis pour vous 🙂 ! Le syndrome prémenstruel, qu’est-ce-que c’est ? Le syndrome prémenstruel, SPM ou…