Naturopathie
Mes conseils holistiques pour favoriser un équilibre hormonal féminin optimal et améliorer votre santé globale.
Nutrition, soins naturels, compléments alimentaires, phytothérapie, gestion du stress, ajustement dans votre hygiène de vie… Avec la naturopathie, nombreux sont les outils pour travailler sur la santé.
Bye bye syndrome prémenstruel, acné, ballonnements… Je vous donne les clés pour une meilleure santé en faisant des choix éclairés. Le but est d’améliorer votre mode de vie, retrouver de l’énergie, se sentir bien dans sa tête, avoir une bonne digestion et évidemment, un système hormonal qui fonctionne bien.
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Quel déodorant naturel choisir ? Mon comparatif
Si comme moi, vous vivez un vrai parcours du combattant pour choisir un déodorant naturel efficace, écolo et non nocif : bienvenue. Après pas mal de tâtonnements, de recherches, de tests de recettes de déodorant naturel (avec bicarbonate ou sans bicarbonate, avec huile essentielle ou sans…) et d’achats de différentes marques… Je peux donc comparer…
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Petit guide pour faire ses courses sainement
Il n’est pas toujours simple de faire ses courses « saines ». La plupart d’entre nous connaissent ce qu’est la tentation de faire ses courses dans une immense grande surface. Lorsque le ventre crie famine et que l’on rêve de faire main-basse sur 1000 aliments ultra-sucrés / gras et emballés. Pour moi ce sont les paquets de…
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Comment choisir ses compléments alimentaires
Il y a maintenant tellement de marques de compléments alimentaires, tellement de personnes qui vous conseillent de prendre ceci ou cela, qu’il est difficile de s’y retrouver. En naturopathie, on a régulièrement recours aux compléments : aujourd’hui, je vous aide donc à y voir plus clair pour choisir les bons compléments alimentaires. D’abord, c’est quoi…
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Comment soigner la dermite séborrhéique naturellement
Si vous souffrez de dermite séborrhéique, vous savez probablement qu’il est très TRÈS difficile de s’en débarrasser. L’objectif se situe sur plusieurs fronts : La dermite séborrhéique, c’est quoi ? La dermite séborrhéique est une affection inflammatoire de la peau. Elle est généralement localisée sur le cuir chevelu et peu s’étendre au front, nez, sourcil,…
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Si vous ne deviez avoir que 3 huiles essentielles
On me pose souvent la question des huiles essentielles indispensables, à avoir chez soi. Évidemment, cela dépend des personnes et des besoins ! Pourtant, on peut facilement trouver 3 huiles couvrant une grosse partie de nos besoins de la vie courante. Je ne pourrais que vous conseiller d’utiliser des huiles essentielles de qualité biologique :…
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Ma recette de dentifrice maison saine et adaptable
J’ai beaucoup parlé dentifrice maison sur Instagram, mais ai tardé à publier la recette. Comme d’habitude, oui, je sais 🙂 Voilà maintenant 3 ans que je la peaufine pour finalement avoir trouvé la bonne l’année dernière. Depuis, je ne la change plus d’un poil, elle convient parfaitement à toute la famille (ou alors personne ne…