LauraB
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Galettes au sarrasin vegan
Ce weekend, beaucoup d’entre nous feront des crêpes. Tradition Bretonne oblige, vous allez peut-être préparer des galettes au sarrasin ! Je vous propose donc une recette en version vegan, pour des crêpes salées ! Vous pouvez utiliser de l’eau ou un mélange eau + bière. La plupart des recettes de galettes étant vegan, c’est d’autant…
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Les meilleures sources végétales de fer
Les meilleures sources végétales de fer pour éviter les carences. Quelques conseils pour optimiser l’assimilation du fer.
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Lutter contre la déprime hivernale
Qu’est-ce que la déprime hivernale La déprime hivernale, « winter blues » ou dépression saisonnière, c’est un état ressenti par certaines personnes qui survient généralement à la même saison chaque année. Je vous parle aujourd’hui des meilleurs moyens pour lutter contre la déprime hivernale. On la retrouve principalement pendant l’hiver, mais certaines personnes en souffre durant d’autres…
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Où trouver des prébiotiques dans l’alimentation
Probiotiques VS prébiotiques Notez d’abord la nuance entre probiotiques et prébiotiques ! Qu’est-ce qu’un probiotique Les probiotiques sont des micro-organismes (bactéries, levures) utilisées pour soutenir l’organisme. Les probiotiques les plus courants sont une concentration très importante de bonnes bactéries déjà présentes dans l’intestin. Ces dernières sont consommées afin d’améliorer, soutenir, récréer la flore intestinale. Parmi…
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Comment utiliser les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont de véritables alliés santé. Elles ont l’avantage d’être naturelles donc potentiellement peu risquées ! Pourtant, les huiles essentielles (HE) ont beau être naturelles, elles n’en sont pas moins des substances actives relativement puissantes. Voilà pourquoi il y a un risque à les utiliser, si on ne prend pas des précautions adaptées.…
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Endométriose et naturopathie
Si vous vous demandez s’il est possible de faire suivre votre endométriose avec la naturopathie, voici quelques éléments de réponse. L’endométriose est une maladie chronique récidivante qui concerne l’appareil génital féminin. Le handicap principal d’une personne souffrant d’endométriose est l’ensemble des douleurs provoquées par celle-ci. Viennent ensuite fatigue et infertilité. Ces douleurs sont généralement localisées…