LauraB
-
Mon expérience pour gérer mon stress
Si je me permets de vous donner aujourd’hui mon expérience en gestion du stress, c’est uniquement parce que je suis (et j’ai toujours été) une personne très stressée, anxieuse, angoissée… Si j’avais été une personne calme, avec un sang-froid à toute épreuve, zen… je n’aurais pas vraiment été légitime. Malgré la naturopathie, je serais probablement…
-
Coup de cœur de septembre : Down Dog Yoga
Découverte il y a pas mal de temps, j’ai utilisé l’application Down dog yoga davantage pendant le confinement, car elle était gratuite durant tout le moins d’avril. Elle permet de choisir la durée de l’entrainement, le niveau, le type de Yoga, le rythme… que l’on veut pratiquer. Parmi eux : On peut également spécifier le…
-
Comment soutenir nos hormones en vacances avec la naturopathie ?
Les vacances approchent, c’est le moment de savoir comment rester en paix avec les dérèglements hormonaux féminins, même pendant les vacances ! Les femmes souffrant de pathologies hormonodépendantes ou dérèglements hormonaux (SOPK, endométriose, SPM, aménorrhée…) et suivant un régime alimentaire particulier (IG bas, hypotoxique…) le saurons. Il suffit de quelques écarts pour bouleverser tous les…
-
Boulettes vegan et poêlée de champignons et quinoa
En 2015, j’ai posté une recette de casserole de quinoa avec des boulettes. Aujourd’hui, c’est pareil, à la différence que la recette d’aujourd’hui est vegan ! Je vous partage ma recette de boulettes (sans viande) vegan et poêlée de champignons et quinoa. J’utilise pour celles-ci des lentilles vertes et des protéines de soja texturées. Je…
-
Ma recette facile pour faire son levain maison
J’avais tenté le levain maison il y a 1 an de cela. Je l’avais gardé quelques semaines, j’avais préparé des crêpes avec et puis je l’avais abandonné. J’ai retenté l’expérience plus tard, mais à cause d’une contamination, j’ai dû tout jeté. Mon levain actuel a été mieux traité que les autres, j’en ai pris soin…
-
Comment vivre le confinement naturellement
Si vous faites partie des personnes confinées depuis maintenant 3 semaines, peut-être commencez-vous à trouver le temps long. Certains vivront cette période particulière de façon positive, d’autres ressentiront angoisses et stress. Aussi, il est probable que vous soyez déjà assommé d’articles sur le confinement, les règles d’hygiènes, des conseils pour vous occuper et rester actif,…