LauraB
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Dérèglement hormonal : Acné, infertilité, surpoids : pourquoi ?
Dérèglement hormonal féminin Bon nombre de femmes souffrent de troubles de leur cycle et de déséquilibres hormonaux : cycle trop long, infertilité, douleurs utérines, syndrome prémenstruel, prise de poids, acné… Beaucoup de maux pour quelques hormones. Pourquoi ? Parce que le cycle féminin est tellement fragile et précis qu’il est facile de le perturber et…
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Recette de crêpes vegan
Après ma recette de galettes au sarrasin, je vous propose cette fois la recette classique à base de farine de blé : les crêpes toujours en version vegan. Elles n’ont rien à envier aux autres, sont délicieuses et faciles à préparer. Bientôt la chandeleur ? Une envie de crêpe tout à fait spontanée (je connais…
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Galettes au sarrasin vegan
Ce weekend, beaucoup d’entre nous feront des crêpes. Tradition Bretonne oblige, vous allez peut-être préparer des galettes au sarrasin ! Je vous propose donc une recette en version vegan, pour des crêpes salées ! Vous pouvez utiliser de l’eau ou un mélange eau + bière. La plupart des recettes de galettes étant vegan, c’est d’autant…
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Les meilleures sources végétales de fer
Les meilleures sources végétales de fer pour éviter les carences. Quelques conseils pour optimiser l’assimilation du fer.
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Lutter contre la déprime hivernale
Qu’est-ce que la déprime hivernale La déprime hivernale, « winter blues » ou dépression saisonnière, c’est un état ressenti par certaines personnes qui survient généralement à la même saison chaque année. Je vous parle aujourd’hui des meilleurs moyens pour lutter contre la déprime hivernale. On la retrouve principalement pendant l’hiver, mais certaines personnes en souffre durant d’autres…
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Où trouver des prébiotiques dans l’alimentation
Probiotiques VS prébiotiques Notez d’abord la nuance entre probiotiques et prébiotiques ! Qu’est-ce qu’un probiotique Les probiotiques sont des micro-organismes (bactéries, levures) utilisées pour soutenir l’organisme. Les probiotiques les plus courants sont une concentration très importante de bonnes bactéries déjà présentes dans l’intestin. Ces dernières sont consommées afin d’améliorer, soutenir, récréer la flore intestinale. Parmi…