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Améliorer sa santé simplement sans compléments
La naturopathie n’est pas une « Médecine Verte ». Le but n’est pas de remplacer vos traitements médicaux par des alternatives naturelles. Le but de la naturopathie, c’est avant tout l’éducation à la santé. Réapprendre l’hygiène de vie, adapter son rythme et son alimentation à son terrain et sa constitution… Voici des conseils pour améliorer sa santé…
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Propriétés des différentes argiles
L’argile est une substance naturelle aux multiples propriétés. On les utilise depuis des siècles en santé et beauté. Chaque variété d’argile tire ses propriétés spécifiques de sa composition minérale, ce qui la rend adaptée à différentes applications. Je vous parle ici de 8 types d’argiles les plus utilisées. Les différents types d’argiles 1. Argile verte…
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Lien entre progestérone et santé intestinale
La progestérone, une hormone stéroïdienne produite naturellement dans le corps. Et bien qu’elle ait d’autres rôles principaux, elle joue un grand rôle dans la santé intestinale ! Chez la femme, elle est produite principalement par le corps jaune, issu du follicule ovarien. Lors de la grossesse, il y a une production via le placenta. Chez…
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Retour de lecture : Le charme secret de notre graisse
Aujourd’hui, je vous fais un retour sur le super livre du Docteur Mariette BOON et de la Professeure Liesbeth VAN ROSSUM : Le charme secret de notre graisse. Un livre que j’ai pris plaisir à lire, tant par son écriture agréable et simple que par les informations découvertes à l’intérieur ! Je ne fais pas…
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Les bienfaits du sel d’Epsom
Le sel d’Epsom, également connu sous le nom de sulfate de magnésium, est un minéral largement utilisé pour ses nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être ! Le sel d’Epsom est un allié précieux, d’autant plus pour les personnes anxieuses, tendues, stressée… 🤯 Il peut être utilisé afin de soulager les douleurs musculaires ou…
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Comment mieux dormir pendant l’été
Avec l’arrivée de l’été et des températures élevées, il devient parfois difficile de bien dormir la nuit. Les nuits chaudes peuvent perturber notre sommeil et laisser s’accumuler la fatigue. Il existe quelques astuces à mettre en place pour vous aider à dormir même par temps chaud. Alors évidemment, on ne pourra pas faire disparaître la…
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Avantage et inconvénient du jeûne intermittent chez la femme
Le jeûne intermittent, une méthode alimentaire qui alterne entre périodes de jeûne et périodes de repas. Il peut s’agir de jeûner : Il n’y a pas de schéma type, mais le plus courant consiste à sauter le petit déjeuner. C’est une méthode qui présente des avantages, mais aussi des inconvénients, surtout chez la femme. Les…
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Réparer la muqueuse intestinale
Intestin irrité, muqueuse intestinale inflammée… l’intestin peut en voir de toutes les couleurs. Il est important de faire un point avec votre médecin pour voir ce qu’il se passe, faire une échographie ou une exploration du tube digestif. Lorsque les cellules de la muqueuse (les entérocytes) sont endommagées ou moins serrées, ou que la couche…