Santé naturelle
Comment améliorer sa santé naturellement : digestion, hydratation, énergie, système immunitaire, inflammation…
Mes conseils en compléments alimentaires, santé digestive, fatigue, sommeil, gestion du stress, phytothérapie… Vous trouverez ici des tas d’astuces pour améliorer votre santé de façon naturelle !
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Où trouver du calcium quand on est végétalien / végan ?
Une des premières réactions lorsque quelqu’un parle de son régime végéta*liens, c’est « Mais et les carences, tu y as pensé ? ». « Tu es vegan, tu vas manquer de calcium, vitamine B12, fer… » Il faut savoir qu’on doit pouvoir manger sain et équilibré avec toutes les formes de régimes (crudivore, végé, paléo, omnivore…) si on s’y…
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Quelles plantes pour prendre soin de mon foie ?
Vous souffrez de troubles digestifs, vous avez le foie fatigué, vous avez fait/allez faire quelques excès alimentaires, en particulier avec une nourriture riche en graisse ? Il arrive que notre système hépatobiliaire ait besoin d’un petit coup de pouce. Vous pouvez vous tourner vers les plantes pour prendre soin de votre foie. Le foie, c’est…
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Quelles huiles essentielles contre le stress ?
Vous avez tendance à être stressé, il est difficile pour vous de vous relaxer, de lâcher prise ? Le stress peut s’imposer à vous par plusieurs symptômes. En naturopathie, on utilise beaucoup les huiles essentielles pour aider le corps à lutter contre le stress ! Je vous présente mes préférées. Les symptômes du stress (liste…
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Quelles huiles essentielles pour le mal de tête ?
Vous souffrez de maux de tête et souhaitez-vous tourner vers des solutions naturelles ? Il y a plusieurs choses à mettre en place pour vous aider ! Je vous parle aujourd’hui de mes 2 huiles essentielles préférées contre le mal de tête. D’abord : Êtes-vous sujets aux maux de têtes (céphalées) ou aux migraines ?…
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Bien choisir son diffuseur d’huiles essentielles
Pas de cuisine aujourd’hui ! Enfin si, mais pas sur le blog 🙂 On va plutôt parler technique et huiles essentielles ! Quelques conseils pour bien choisir son diffuseur d’huiles essentielles (et pour bien l’utiliser). Je prépare également un article sur le choix et les propriétés des huiles à diffuser. EDIT 2024 : L’article date…
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Jeûnes, monodiètes, nettoyages et drainages…
Pas de recette aujourd’hui… Je vois déjà des mines atterrées, des estomacs qui gargouillent et des murmures outrés. Surtout aux vues du titre de l’article : jeûnes et monodiètes ! Mais non, mais non ! Ne partez pas comme ça ! D’accord, on ne va pas cuisiner, là, tout de suite. Mais on va quand…