Naturopathie
Mes conseils holistiques pour favoriser un équilibre hormonal féminin optimal et améliorer votre santé globale.
Nutrition, soins naturels, compléments alimentaires, phytothérapie, gestion du stress, ajustement dans votre hygiène de vie… Avec la naturopathie, nombreux sont les outils pour travailler sur la santé.
Bye bye syndrome prémenstruel, acné, ballonnements… Je vous donne les clés pour une meilleure santé en faisant des choix éclairés. Le but est d’améliorer votre mode de vie, retrouver de l’énergie, se sentir bien dans sa tête, avoir une bonne digestion et évidemment, un système hormonal qui fonctionne bien.
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Comment soutenir nos hormones en vacances avec la naturopathie ?
Les vacances approchent, c’est le moment de savoir comment rester en paix avec les dérèglements hormonaux féminins, même pendant les vacances ! Les femmes souffrant de pathologies hormonodépendantes ou dérèglements hormonaux (SOPK, endométriose, SPM, aménorrhée…) et suivant un régime alimentaire particulier (IG bas, hypotoxique…) le saurons. Il suffit de quelques écarts pour bouleverser tous les…
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Comment vivre le confinement naturellement
Si vous faites partie des personnes confinées depuis maintenant 3 semaines, peut-être commencez-vous à trouver le temps long. Certains vivront cette période particulière de façon positive, d’autres ressentiront angoisses et stress. Aussi, il est probable que vous soyez déjà assommé d’articles sur le confinement, les règles d’hygiènes, des conseils pour vous occuper et rester actif,…
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En savoir plus sur le SOPK
Le SOPK ou le Syndrome des ovaires polykystiques est une pathologie hormonodépendante féminine. Elle résulte généralement du dysfonctionnement des glandes productrices d’hormones, qui entraine des taux hormonaux anormaux (progestérone, hormone lutéinisante, testostérone, insuline, leptine…) ou d’une réaction anormale du corps face à certaines hormones (l’insuline notamment). Elle provoque différents symptômes chez la femme atteinte. Les…
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Dérèglement hormonal : Acné, infertilité, surpoids : pourquoi ?
Dérèglement hormonal féminin Bon nombre de femmes souffrent de troubles de leur cycle et de déséquilibres hormonaux : cycle trop long, infertilité, douleurs utérines, syndrome prémenstruel, prise de poids, acné… Beaucoup de maux pour quelques hormones. Pourquoi ? Parce que le cycle féminin est tellement fragile et précis qu’il est facile de le perturber et…
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Les meilleures sources végétales de fer
Les meilleures sources végétales de fer pour éviter les carences. Quelques conseils pour optimiser l’assimilation du fer.
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Lutter contre la déprime hivernale
Qu’est-ce que la déprime hivernale La déprime hivernale, « winter blues » ou dépression saisonnière, c’est un état ressenti par certaines personnes qui survient généralement à la même saison chaque année. Je vous parle aujourd’hui des meilleurs moyens pour lutter contre la déprime hivernale. On la retrouve principalement pendant l’hiver, mais certaines personnes en souffre durant d’autres…