Santé hormonale
Le système hormonal féminin est complexe et à des effets sur toutes les facettes de la santé : système immunitaire, peau, cheveux, os, muscles, fatigue, sommeil, forme générale, moral…
Dans cette catégorie, vous trouverez mes articles sur la santé hormonale féminine : thyroïde, infertilité, endométriose / adénomyose ou troubles hormonaux tels que l’acné, le SOPK, l’aménorrhée… On parle de compléments alimentaires, de sport, d’ajustement sur votre hygiène de vie, de système nerveux, stress, sommeil, perturbateurs endocriniens… Tout pour vous aider à mieux vivre votre santé hormonale et vos cycles menstruels. Retrouver une bonne santé hormonale pour enfin dire adieu au syndrome prémenstruel, à l’acné, au ventre ballonné avant les règles…
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Pourquoi je n’arrive pas à perdre de poids ?
Vous enchaînez les régimes hypocaloriques, les privations, les restrictions alimentaires et vous ne parvenez pas à perdre de poids ? Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte lorsque malgré de nombreux efforts, on n’arrive pas à perdre de poids. Avant de commencer à parler de ces différentes possibilités, j’aimerais toutefois aborder un sujet…
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SOPK et dérèglements hormonaux – Que peut-on attendre de la naturopathie
Acné hormonale, SOPK, hyperandrogénie… Beaucoup de femmes se tournent vers les médecines douces comme la naturopathie pour rétablir leur système hormonal avec des méthodes plus naturelles. Une part importante de ces femmes se retrouve dans un parcours identique : peu écoutées par leur médecin, elles cherchent d’autres réponses que pilule, Progestan, Duphaston, Androcur… à leurs…
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Qu’est-ce-que le stress
Qu’est-ce-que stress, angoisses, anxiété…? Notre mode de vie actuel nous soumet parfois à un stress important et constant. Il y a de nombreux facteurs au stress : Tout le monde n’est pas à armes égales face au stress : certains le gèrent facilement, d’autres se laissent submerger et ont tendance à l’anxiété au quotidien. Encore…
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Applications de suivi de règles
Les applications de suivi de règles sont nombreuses et il peut être difficile de s’y retrouver. En naturopathie, je suis beaucoup de femmes pour des dérèglements hormonaux (SOPK, SPM importants, acné hormonale…) ou en accompagnement pour la conception d’un bébé. Dans les 2 cas, connaître ses cycles, ses symptômes, est primordial. Grâce à ces informations,…
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Comment soutenir nos hormones en vacances avec la naturopathie ?
Les vacances approchent, c’est le moment de savoir comment rester en paix avec les dérèglements hormonaux féminins, même pendant les vacances ! Les femmes souffrant de pathologies hormonodépendantes ou dérèglements hormonaux (SOPK, endométriose, SPM, aménorrhée…) et suivant un régime alimentaire particulier (IG bas, hypotoxique…) le saurons. Il suffit de quelques écarts pour bouleverser tous les…
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En savoir plus sur le SOPK
Le SOPK ou le Syndrome des ovaires polykystiques est une pathologie hormonodépendante féminine. Elle résulte généralement du dysfonctionnement des glandes productrices d’hormones, qui entraine des taux hormonaux anormaux (progestérone, hormone lutéinisante, testostérone, insuline, leptine…) ou d’une réaction anormale du corps face à certaines hormones (l’insuline notamment). Elle provoque différents symptômes chez la femme atteinte. Les…