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Huiles végétales non-comédogènes
Toutes les huiles végétales ne sont pas adaptées à tous les types de peau. Aujourd’hui, je m’intéresse à l’aspect comédogène et non-comédogène des huiles végétales. Si vous ne le saviez pas encore, le terme comédogène désigne la propension d’un produit à favoriser l’apparition des boutons type points-noirs (et boutons) : les comédons. Lorsque vous choisissez…
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Vitamine B12, véganisme, végétalisme et végétarisme
La vitamine B12, ou cobalamine, est une vitamine essentielle. C’est-à-dire que le corps n’est pas capable de la produire. Si elle est présente en grande quantité dans les aliments issus de l’exploitation animale, peut-on trouver des sources de vitamine B12 végétales fiables ? Quelle norme sur le taux de vitamine B12 Le taux varie en…
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SOPK et dérèglements hormonaux – Que peut-on attendre de la naturopathie
Acné hormonale, SOPK, hyperandrogénie… Beaucoup de femmes se tournent vers les médecines douces comme la naturopathie pour rétablir leur système hormonal avec des méthodes plus naturelles. Une part importante de ces femmes se retrouve dans un parcours identique : peu écoutées par leur médecin, elles cherchent d’autres réponses que pilule, Progestan, Duphaston, Androcur… à leurs…
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Pourquoi choisir du pain au levain
Vous avez sans doute déjà entendu parler du levain (mon article sur le levain). Outre le fait que le pain au levain soit beaucoup plus savoureux (plus de moelleux, meilleur goût, mie moins sèche…), il a d’autres talents ! Je vous parle aujourd’hui des bienfaits du levain. Quelle différence entre levain et levure ? Il…
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Coup de cœur de décembre : Comparatif de foie gras végétal
Le foie gras végétal (ou faux-gras) se démocratise davantage d’années en années. Et ce n’est pas pour me déplaire ! Que l’on soit vegan, végétarien ou que l’on souhaite seulement éviter d’encourager l’industrie barbare qu’est celle du foie gras, on adoptera facilement ces alternatives cruelty free. Parce que c’est bon et qu’il n’y a aucune…
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Qu’est-ce-que le stress
Qu’est-ce-que stress, angoisses, anxiété…? Notre mode de vie actuel nous soumet parfois à un stress important et constant. Il y a de nombreux facteurs au stress : Tout le monde n’est pas à armes égales face au stress : certains le gèrent facilement, d’autres se laissent submerger et ont tendance à l’anxiété au quotidien. Encore…
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Mon coup de cœur de novembre : Les pâtes de lentilles corail
J’ai découvert les pâtes de lentilles corail de la marque Ma vie sans gluten, par hasard en flânant dans mon magasin bio, il y a un bon moment. L’aspect esthétique m’a séduit immédiatement ! Beaucoup les connaissent déjà, pour les autres, je vous explique tout ! Niveau préparation, c’est comme les pâtes classiques : eau…
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Applications de suivi de règles
Les applications de suivi de règles sont nombreuses et il peut être difficile de s’y retrouver. En naturopathie, je suis beaucoup de femmes pour des dérèglements hormonaux (SOPK, SPM importants, acné hormonale…) ou en accompagnement pour la conception d’un bébé. Dans les 2 cas, connaître ses cycles, ses symptômes, est primordial. Grâce à ces informations,…