Santé naturelle
Comment améliorer sa santé naturellement : digestion, hydratation, énergie, système immunitaire, inflammation…
Mes conseils en compléments alimentaires, santé digestive, fatigue, sommeil, gestion du stress, phytothérapie… Vous trouverez ici des tas d’astuces pour améliorer votre santé de façon naturelle !
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Comment soigner la dermite séborrhéique naturellement
Si vous souffrez de dermite séborrhéique, vous savez probablement qu’il est très TRÈS difficile de s’en débarrasser. L’objectif se situe sur plusieurs fronts : La dermite séborrhéique, c’est quoi ? La dermite séborrhéique est une affection inflammatoire de la peau. Elle est généralement localisée sur le cuir chevelu et peu s’étendre au front, nez, sourcil,…
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Si vous ne deviez avoir que 3 huiles essentielles
On me pose souvent la question des huiles essentielles indispensables, à avoir chez soi. Évidemment, cela dépend des personnes et des besoins ! Pourtant, on peut facilement trouver 3 huiles couvrant une grosse partie de nos besoins de la vie courante. Je ne pourrais que vous conseiller d’utiliser des huiles essentielles de qualité biologique :…
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Ma recette de dentifrice maison saine et adaptable
J’ai beaucoup parlé dentifrice maison sur Instagram, mais ai tardé à publier la recette. Comme d’habitude, oui, je sais 🙂 Voilà maintenant 3 ans que je la peaufine pour finalement avoir trouvé la bonne l’année dernière. Depuis, je ne la change plus d’un poil, elle convient parfaitement à toute la famille (ou alors personne ne…
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Comment débuter facilement avec le kéfir
Vous avez reçu des grains de kéfir et vous souhaitez débuter facilement ? Le principe est simple, encore faut-il connaître quelques notions. Je partage avec vous ma recette de kéfir, inratable si vous suivez bien les instructions. Après mon échec en kombucha (j’ai essayé de créer une mère (une fille ?) à partir de la…
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Ma collection de plantes médicinales
Avant mon premier article de l’année sur les plantes médicinales, je commencerais par vous souhaiter 365 jours passionnants, éclatants, doux, chauds, drôles, douillets, clairs et heureux. Aujourd’hui je vous fais un petit inventaire des plantes aromatiques et/ou médicinales que j’utilise personnellement. Ce n’est pas un appel à vous procurer le même stock : ce sont…
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L’huile essentielle magique pour nos cheveux !
Je ne suis pas une adepte des soins pour cheveux. Le nombre de fois où mon postérieur a frôlé un fauteuil de coiffeur ces 15 dernières années se comptent sur les doigts d’une seule main. Je n’utilise pas de produits particuliers mis à part un shampoing, de l’aloé vera et de l’huile végétale et mon…