Lien entre progestérone et santé intestinale

La progestérone, une hormone stéroïdienne produite naturellement dans le corps. Et bien qu’elle ait d’autres rôles principaux, elle joue un grand rôle dans la santé intestinale !

Chez la femme, elle est produite principalement par le corps jaune, issu du follicule ovarien. Lors de la grossesse, il y a une production via le placenta. Chez la femme et l’homme, les hormones surrénaliennes produisent une petite quantité de progestérone.

Comment la progestérone influe sur la santé intestinale ?

Il y a un rapport certain entra progestérone et santé intestinale. En règle générale, un taux trop bas de progestérone est lié à une accentuation des symptômes digestifs : ballonnements, lourdeurs, selles anormales…

Il est important de souligner que la progestérone ne fait pas le travail seule et que la plupart du temps, les hormones œuvrent de concert.

Santé intestinale et hormonale

La régulation de la motilité intestinale

La progestérone exerce son influence sur les muscles lisses présents dans la paroi de l’intestin. Ceux-ci sont responsables des mouvements de contraction et de relaxation nécessaires pour propulser les aliments à travers le tube digestif ! Un bon équilibre de progestérone est crucial pour maintenir une motilité (capacité à bouger) intestinale régulière et harmonieuse.

De ce fait, une carence en progestérone peut entraîner des problèmes de motilité intestinale, tels que la constipation. Lorsque les niveaux de progestérone sont bas, les muscles de l’intestin peuvent être moins actifs. On observe un ralentissement du mouvement des aliments à travers l’intestin et entraîne une stagnation des selles.

Régulation de l’appétit

Des études montrent qu’un taux normal de progestérone permet une vidange de l’estomac moins rapide, entraînant la satiété plus rapidement. En seconde partie de cycle, les taux de progestérone sont plus hauts ! Ils peuvent entraîner (avec d’autres facteurs) une augmentation de la faim 🤤 en seconde partie de cycle et quasiment jusqu’à l’arrivée des règles.

L’équilibre hormonal et la santé de l’intestin

Lorsqu’il y a une faible progestérone et/ou un déséquilibre relatif d’estrogène, cela peut engendrer une série de problèmes digestifs. L’estrogène est connu pour favoriser la rétention d’eau et l’inflammation, ce qui peut entraîner des ballonnements et des sensations de gonflement abdominal. De plus, un excès d’estrogène par rapport à la progestérone peut ralentir la motilité intestinale, entraînant une constipation et des douleurs abdominales.

Une faible progestérone peut par ailleurs contribuer à une augmentation de la perméabilité intestinale. Cela peut permettre à des substances indésirables (toxines, bactéries…) de traverser la paroi intestinale. Elles pourront provoquer une réaction inflammatoire et une altération de la fonction intestinale normale.

L’effet anti-inflammatoire de la progestérone

La progestérone possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent avoir un impact bénéfique sur la santé intestinale.

L’inflammation chronique de l’intestin est associée à plusieurs troubles digestifs :

  • Colite ulcéreuse
  • Maladie de Crohn
  • RCH

La progestérone peut contribuer à réduire cette inflammation et à promouvoir une fonction intestinale saine.

Lorsque le corps produit suffisamment de progestérone, elle agit comme un régulateur naturel de l’inflammation dans l’intestin. Elle peut aider à diminuer la production de molécules inflammatoires, comme les cytokines, et à limiter l’activité des cellules immunitaires qui provoquent l’inflammation. De plus, la progestérone favorise la production de substances anti-inflammatoires, telles que les prostaglandines de la série 1, qui aident à calmer l’inflammation et à favoriser la guérison des tissus intestinaux endommagés. ☺️

Maintien de l’intégrité de la paroi intestinale

La progestérone contribue à maintenir l’intégrité de la paroi intestinale en soutenant la production de mucus protecteur. Ce mucus forme une barrière protectrice qui empêche les substances indésirables de traverser la paroi intestinale et de provoquer une inflammation ou des réactions immunitaires indésirables.

Pour finir

Il convient de noter que la progestérone est également importante pour d’autres aspects de la santé, tels que la régulation du cycle menstruel, la santé reproductive et la santé osseuse. Si vous avez des problèmes de santé intestinale ou des déséquilibres hormonaux, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié, tel qu’un naturopathe ou un médecin, pour obtenir un diagnostic précis et des recommandations adaptées à votre situation individuelle.

Sources

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