L’hypothyroïdie peut souvent être révélée par de la fatigue chronique, une prise de poids inexpliquée, le moral en berne ou encore la frilosité persistante. Ces symptômes sont parfois banalisés et peuvent se rapporter à d’autres conditions physiques (carence en fer, manque de protéine, sédentarité, stress 🤯…).

Il existe heureusement un moyen de détecter une hypothyroïdie en couplant un examen des signes cliniques et les examens médicaux (dosages sanguins complets 💉, échographie…) adaptés.

Qu’est-ce que l’hypothyroïdie ?

La thyroïde est une glande en forme de papillon, située à la base du cou, joue pourtant un rôle majeur : elle régule le métabolisme, la température corporelle, l’énergie, l’humeur, la digestion, et même la fertilité. Lorsque la thyroïde ne produit pas assez d’hormones (T4 et T3), tout l’organisme ralentit. C’est un peu comme un moteur qui tourne au ralenti. 🥱

L’hypothyroïdie correspond à un déficit en hormones thyroïdiennes. Il existe 2 types d’hypothyroïdie :

• Hypothyroïdie primaire : la thyroïde ne produit plus assez d’hormones thyroïdiennes à cause d’une condition particulière (nodules, manque de nutriments…)
• Hypothyroïdie secondaire : l’hypophyse ou l’hypothalamus ne sécrètent pas assez d’hormones (TRH, TSH) pour commander un travail efficace de la thyroïde.

L’hypothyroïdie est souvent sous-diagnostiquée

L’hypothyroïdie est parfois qualifiée de maladie silencieuse. Ses symptômes sont :

• progressifs : on ne les remarque pas forcément au départ, et quand ils empirent, on attribue ça à l’age, la ménopause, la fatigue 🫠…
• diffus
• habituellement attribués au stress, à l’âge ou au mode de vie
• concerne plus généralement les femmes et l’on sait qu’elles ont tendance à être moins prises au sérieux au niveau de leurs symptômes…

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De plus, certaines personnes présentent une hypothyroïdie dite “subclinique” : les analyses sanguines sont “dans la norme”, mais les symptômes sont bien réels. Résultat : un sentiment d’incompréhension, voire de découragement (et un traitement tardif). Nous sommes tous différents et votre taux idéal de T3 n’est pas forcément le même que le mien.

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Les principaux symptômes de l’hypothyroïdie

Les symptômes varient d’une personne à l’autre, mais certains signaux peuvent alerter.

1. Symptômes physiques fréquents

• Fatigue persistante, même avec du repos
• Frilosité 🥶
• Prise de poids inexpliquée ou difficulté à perdre du poids
• Constipation
• Peau sèche, cheveux ternes ou chute de cheveux
• Extrémité des sourcils qui s’estompent
• Ongles cassants 🤚
• Visage ou paupières gonflées, surtout au réveil
• Ralentissement du rythme cardiaque 🫀

2. Symptômes émotionnels et cognitifs

• Baisse de motivation
• Troubles de la concentration
• “Brouillard mental” 😶‍🌫️
• Humeur dépressive ou anxieuse
• Troubles du sommeil

3. Symptômes hormonaux

• Règles irrégulières ou abondantes
• Difficultés à concevoir
• Baisse de la libido

Plusieurs de ces symptômes combinés, surtout s’ils durent dans le temps, justifient d’explorer la piste thyroïdienne.

Les causes possibles d’une hypothyroïdie

Les causes les plus fréquentes sont :

• La thyroïdite de Hashimoto, une maladie auto-immune qui attaque la thyroïde
• Des carences nutritionnelles (iode, sélénium, zinc, fer…), assez courantes
• Un stress chronique impactant l’axe hormonal et notamment la thyroïde
• Une inflammation de bas grade 🔥
• Une conversion insuffisante de la T4 en T3 (la forme active)

En naturopathie, on s’intéresse toujours au terrain global, et pas uniquement à la glande.

Quels examens médicaux pour détecter une hypothyroïdie ?

Le diagnostic repose avant tout sur des analyses sanguines, prescrites par un médecin. Pour détecter une hypothyroïdie, on va donc d’abord faire une prise de sang.

Les examens de base

• TSH (Thyroid Stimulating Hormone). Parfois, les médecins ne demanderont que ce dosage, pourtant, les autres indiqués plus bas sont très importants !
• T4 libre
• T3 libre

Examens complémentaires utiles

• Anticorps anti-TPO et anti-thyroglobuline (suspicion d’Hashimoto)
• rT3
• Échographie thyroïdienne si nécessaire
• Parfois, il est utile de vérifier le statut inflammatoire

⚠️ Une TSH “normale” n’exclut pas toujours un dysfonctionnement, notamment si les symptômes sont marqués.

Les limites des bilans classiques

Les normes biologiques sont statistiques, pas individualisées. On parle de normes laboratoires (très larges) et de normes santé (plus pointues et adaptées). Certaines personnes se sentent bien avec une TSH à 2,5, d’autres présentent déjà des symptômes à ce même taux.

De plus :

• La conversion T4 → T3 n’est pas toujours évaluée
• Les facteurs digestifs, hépatiques ou inflammatoires sont rarement pris en compte

Le regard de la naturopathie sur l’hypothyroïdie

Le naturopathe ne pose pas de diagnostic médical, c’est votre médecin qui va s’en occuper. Une fois le diagnostic donné, on cherche à comprendre :

• Pourquoi le corps fonctionne au ralenti
• Quels systèmes sont en surcharge ou en carence
• Quels leviers peuvent soutenir l’organisme

L’approche est globale, individualisée et préventive ❤️.

Quand consulter et comment se faire accompagner ?

Si vous vous reconnaissez dans plusieurs symptômes, la première étape reste de consulter un médecin pour les examens nécessaires.

En complément, un accompagnement en naturopathie peut aider à :

• mieux comprendre le fonctionnement,
• soutenir la santé thyroïdienne et globale pour revenir à un fonctionnement plus sain
• améliorer la qualité de vie au quotidien.

La collaboration entre médecine conventionnelle et approches naturelles est souvent la plus bénéfique.

Photo de Isabella Fischer