Compléments alimentaires
Découvrez des conseils naturopathiques sur les compléments alimentaires adaptés à la santé et à l’équilibre hormonal féminin. Que ce soit pour soutenir le cycle menstruel, la fertilité, la thyroïde ou la gestion du stress, explorez des solutions naturelles et ciblées pour accompagner chaque phase de votre vie.
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Où trouver du calcium quand on est végétalien / végan ?
Une des premières réactions lorsque quelqu’un parle de son régime végéta*liens, c’est « Mais et les carences, tu y as pensé ? ». « Tu es vegan, tu vas manquer de calcium, vitamine B12, fer… » Il faut savoir qu’on doit pouvoir manger sain et équilibré avec toutes les formes de régimes (crudivore, végé, paléo, omnivore…) si on s’y…