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Vous souhaitez harmoniser vos cycles menstruels, améliorer les symptômes liés aux troubles hormonaux : acné, SOPK, SPM, infertilité, fatigue, digestion, moral…

Les articles

Vous n’êtes pas sur un site de tricot : je suis naturopathe spécialisée en santé de la femme et tricoter est un passe-temps, non une vocation.

Aussi, vous pouvez trouver ici quelques patrons, non professionnels ! Il s’agit de techniques accessibles, des idées de projets et des astuces pour tricoter avec plaisir et sérénité.

Merci de faire preuve d’indulgence quant à la qualité de ces astuces trouvées ici : je suis autodidacte et tricote assez peu. Cependant, j’aime m’y plonger quand un projet me plait !

  • Repos phase menstruelle

    Que faire en phase menstruelle

    La phase menstruelle est la phase des règles. Elle dure environ 3 à 7 jours, selon les femmes*. Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, elle marque le début d’un…

  • Taux d'AMH bas

    Que faire si l’AMH est basse ?

    Si vous avez déjà fait un bilan hormonal ou un bilan fertilité, peut-être avez-vous trouvé sur le compte-rendu, le dosage de l’AMH. L’AMH ou Hormone Anti-Müllerienne, est une hormone produite…

  • Marche phase lutéale

    Que faire en phase lutéale ?

    La phase lutéale est seconde partie du cycle menstruel. Elle commence après l’ovulation et se termine à l’arrivée des règles. Pendant cette phase, les hormones évoluent et peuvent impacter le…

  • Phase folliculaire

    Que faire en phase folliculaire ?

    La phase folliculaire est la première phase du cycle menstruel, qui commence au premier jour des règles et se termine à l’ovulation. Pendant cette période, le corps se prépare à…

  • Sources alimentaires de zinc

    Les sources alimentaires de zinc

    Le zinc est un oligo-élément essentiel. Il joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions de l’organisme et intervient notamment dans le système immunitaire, la cicatrisation, la santé de la…

  • Inflammation de l'intestin et allergies

    Lien entre intestin, inflammation et allergies

    L’inflammation chronique est aujourd’hui reconnue comme un facteur clé dans de nombreuses maladies, y compris les allergies. Le rôle de l’intestin dans la régulation du système immunitaire et des réactions…

  • Compléments en zinc

    À quoi sert le zinc ?

    Le zinc est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Bien qu’il soit présent en petites quantités dans notre corps, le rôle du zinc est capital dans de nombreux processus…

  • Manque de sommeil et troubles du poids

    Pourquoi le manque de sommeil fait grossir

    Le sommeil joue un rôle crucial dans notre équilibre global, et sa qualité peut impacter directement notre santé physique et mentale. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’un manque de sommeil…

  • Règles irrégulières

    Pourquoi mes règles sont irrégulières ?

    Les règles irrégulières sont une préoccupation fréquente chez de nombreuses femmes. Bien que chaque cycle menstruel puisse être légèrement différent, des variations importantes ou des irrégularités récurrentes peuvent être le…

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